দিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত। ত্বকের সুস্থতা এবং সৌন্দর্যের প্রথম শর্তই হলো ত্বকের পরিচ্ছন্নতা, আর তার জন্য মুখ (Face) ধোওয়ার কোনো বিকল্প নেই। পরিচ্ছন্নতার জন্য কতবার মুখ ধোয়া উচিত, কীভাবে মুখ ধোয়া উচিত, সেটারও আছে কিছু নিয়ম।
দিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত
সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ধুতেই হয়। কাজ থেকে বাড়ি ফিরেও তাই। কিন্তু তার মাঝে সারাটা দিন তো মুখে তেল জমতে থাকে। তার উপর ধুলাময়লা তো আছেই। ত্বকের ছোট ছোট ছিদ্রে এগুলো জমতে থাকে। এর থেকে মুখে ব্রণ (Acne) হয়। ব্ল্যাকহেড্স, হোয়াইটহেড্সের সমস্যাও বাড়তে থাকে। এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘন ঘন মুখ ধোয়ার সহজ পন্থা বেছে নেন অনেকে। সারা দিনে কে কত বার মুখ ধোবেন, তা ত্বকের ধরনের উপর নির্ভর করে কি? কী বলেন বিউটিশিয়ানরা ।
পানি, ফেসওয়াশ (Face wash) দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকের উপর জমে থাকা তেল, ধুলাময়লার পরত সরে যায়। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। তবে বিউটিশিয়ানরা বলেন, ‘তার সঙ্গে ত্বকের ধরন বা প্রকারভেদের কোনো যোগ নেই। যে কোনো ধরনের ত্বকের ক্ষেত্রেই সাধারণত দিনে দুই-তিন বার মুখ ধুতে বলা হয়। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্র ছাড়া ঘন ঘন মুখ ধোয়া কিন্তু একেবারেই ঠিক নয়।’
দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে, কলকারখানা, খনি বা শিল্পাঞ্চলে কাজ করলে যেমন ত্বকে ধুলাময়লা জমার পরিমাণ সাধারণের চেয়ে অনেকটাই বেশি হয়। সে ক্ষেত্রে দিনে তিন থেকে চার বার মুখ ধোয়া আবশ্যিক। তবে শুধু পানি বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুলেই হবে না। টোনার, ময়েশ্চারাইজারও সঙ্গে রাখতে হবে।
অনেকে আবার মনে করেন, বাইরে না বেরোলে মুখ ধোয়ার প্রয়োজন পড়ে না। কারণ, বাড়ির মধ্যে তো রাস্তাঘাটের মতো ধুলাবালি থাকে না। তবে বিউটিশিয়ানরা বলছেন অন্য কথা। তাদের মতে, ‘এ ধারণা একেবারেই ভ্রান্ত। সারা দিন রান্নাঘরে আগুনের ধারে তেল-মসলার ঝাঁজেও ত্বকের সমস্যা হতে পারে। তাই বাড়িতে থাকলেও দিনে দুই-তিন বার মুখ ধুতেই হবে।’
তাছাড়া, বাইরে বেরোনোর আগে অনেকেই মুখে মেকআপ করেন। মেকআপ (Makeup) ভালো হওয়ার জন্য ত্বক মসৃণ হওয়া জরুরি। অন্য দিকে, ত্বক ভালো রাখতে কাজ থেকে বাড়ি ফিরে কিংবা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ থেকে মেকআপ, তেল, ধুলাবালির পরত দূর করে নেয়া বিশেষ ভাবে প্রয়োজন।
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কাছে কেমন লেগেছে এবং আপনার যদি কোনো প্রশ্ন অথবা মতামত থেকে থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারেন। আর আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে শেয়ার করুন। সম্পূর্ণ পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।