আপনার মাংসে এলার্জি আছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে। মাংস (Meat) খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বাঙালি মৎস্যপ্রেমী হলেও গরু বা খাসির মাংসের প্রতি ভালবাসা কম নেই। তাই তো দু’দিন পরপর মাংস না হলে অনেকের মুখেই খাবার রুচে না। আর যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা ডায়েটে মুরগির মাংস ...

খাওয়ার শেষে পাতে একটু মিষ্টি দেওয়া হলে পূর্ণতা মেলে। ফিরনি, মিষ্টি, জর্দা ইত্যাদি নানা পদের মিষ্টি খাবার যেন মিষ্টি (Sweet) সমাপ্তি টানে। মিষ্টান্নের কথা বলা হলে বিয়েবাড়ির ফিরনির কদর বেশ। সে স্বাদ কেউ ভোলে না সহজে। কিন্তু বাড়িতে ফিরনি এমন হয়না বলে অনেকেরই অভিযোগ থাকে। সে অভিযোগ দূর করতে জেনে ...

সারা দিন রোজা রেখে ইফতার-পরবর্তী সময় ক্লান্তি (Tiredness) যেন জেঁকে বসে একেবারে। উৎপাদনক্ষমতা একদম কমে শূন্যের কোঠায় নেমে আসে। এমন পরিস্থিতি সামলাতে চাইলে ইফতার এবং সাহরিতে রাখতে পারেন এমন কয়েকটি খাবার যা উৎপাদনশীলতা বাড়াবে, শক্তি জোগাবে এবং পুরো দিন আপনাকে রাখতে ঝরঝরে। জেনে নিন সেসব ফল (Fruit) সম্পর্কে। সারা দিনে ...

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে রইলো কিছু পরামর্শ। গরমে তৈলাক্ত ত্বকের ওপর বাড়তি যন্ত্রণা থাকবেই। এই গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন (Skin Care) নেওয়াটাও কঠিন। বাইরে থাকলে ধুলোবালি লেগে যায় খুব সহজে। রোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়। ঘাম বের হতে পারে না। এসময় নিয়মিত ত্বক (Skin) চর্চার উপায় সম্পর্কে অনেকে জানেন না বলে ...

চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে ঘরোয়া ৭টি উপায়। মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়লে প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে যত্ন নিতে পারেন চুলের। এগুলো কেবল চুল পড়াই বন্ধ করবে না, পাশাপাশি চুল (Hair) করবে ঝলমলে ও নরম। তবে ঘরোয়া উপায়ে রাতারাতি চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব নয়। এগুলো কাজ করে ধীরে। ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়া (Hair fall) ...

এখন যেহেতু রমজান মাস, এ সময় সারাদিন রোজা রাখার কারণে শরীরে পানিশূন্যতার (Dehydration) সৃষ্টি হতে পারে। তাই ইফতারে সবার উচিত ডাবের পানি পান করা। বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মের দিনে পানির পর আপনার প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত ডাবের পানি। ডাবের পানি (Coconut Water) পান করলেই শরীরে কুলিং ইফেক্ট পাওয়া যায়। এছাড়া এতে ...

অনেক আইটেম থাকলেও শরবত না থাকলে পূর্ণতা পায় না ইফতারে আয়োজন। এক কথায় কোনো না কোনো পদের শরবত না হলে চলেই না। কারণ সারা দিন ক্ষুধার্ত ও তৃষ্ণার্ত থাকার পর প্রাণভরে শরবত খেতে মন চায়। ইফতারে অন্যান্য শরবতের চেয়েও লেবুর শরবত খাওয়ার প্রচলন বেশি। এই শরবত যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিকরও। ...

চেহারায় বয়সের ছাপ কমানোর ৫টি ঘরোয়া উপায়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকে কিছু পরিবর্তন আসতে শুরু করে। বার্ধক্যের দাগ, বলিরেখা (Wrinkle), মুখের সুক্ষ্ম রেখা ইত্যাদি চেহারায় দেখা যায়। মূলত বার্ধক্যের কারণে হলেও অনেক সময় পরিবেশ ও জীবনযাপনের কারণে প্রত্যাশিত সময়ের আগেই চেহারায় বলিরেখা ও অন্যান্য সমস্যা দেখা যেতে পারে। ...

অধিকাংশ মানুষই সুন্দর ত্বক (Skin) ও চুল নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন। কিন্তু নানা ধরনের অযাচিত কার্যক্রমের কারণেত্বক ও চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিন্তু এসব ক্ষতি সীমিত করে আনারও উপায় রয়েছে। এ লেখায় রয়েছে তেমন নয়টি বিষয়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে এনডিটিভি। সুন্দর ত্বক ও চুলের জন্য ঘরোয়া ৭টি বিউটি টিপস ১. রূক্ষ, ...

জীবনের পথচলায় উত্থান-পতন থাকবেই। করোনাকালে অনেকেই ব্যবসায়িক ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন, হারিয়েছেন কর্মসংস্থান। ব্যক্তি জীবনেও এর প্রভাব পড়েছে। এতে মানসিক (Mental) ভাবে ভেঙে পড়েছেন অনেকেই । কেউ কেউ নিজের যোগ্যতার ওপরেও প্রশ্ন তুলছেন। এমন সময় নিজেকে শান্ত রাখা খুব দরকার। জেনে নিন অবসাদ (Depression) থেকে মুক্তির ৫ উপায়। মানসিক অবসাদ থেকে ...