স্বাস্থ্য টিপস

বাংলাদেশে বর্ষা(Rain) মৌসুমে প্রতি বছর অন্তত পাঁচ লাখ আশি হাজার মানুষ সাপের দংশনের শিকার হন, এবং অন্তত ছয় হাজার মানুষ মারা যান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০১৯ সালের অক্টোবরে প্রকাশিত সর্বশেষ রিপোর্টে(Report) এ তথ্য দেখা গেছে। দেখা গেছে, প্রতি বন্যার সময় অর্থাৎ মে, জুন এবং জুলাই- এই তিন মাস সাপের দংশন(Snake ...

বছরের অন্য সময়ের চেয়ে কোরবানির ঈদে গরু, খাশি বা যে কোনো ধরনের লাল মাংস(Red meat) একটু বেশি খাওয়া হয়ে থাকে। তবে মাংস(Meat) খেতে হবে পরিমাণমতো। অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। লাল মাংস প্রচুর জিংকসমৃদ্ধ, যা আমাদের রক্তশূন্যতা(Anemia) পূরণ করে। তবে এর কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। লাল মাংসে ...

মহামারী করোনাভাইরাসে(Coronavirus) শিশুরা বয়স্কদের তুলনায় কম আক্রান্ত(Infected) হলেও তারা এই ভাইরাসের নীরব শিকার। করোনার কারণে শিশুরা বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। করোনার কারণে স্কুল(School) বন্ধ ও বেশিরভাগ শিশু ঘরবন্দি জীবন কাটাচ্ছে। এতে তাদের মানসিক(Emotional), শারীরিক ও আত্মিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হচ্ছে। করোনা ভাইরাসের কারণে শিশুর যেসব ক্ষতি হচ্ছে এ বিষয়ে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব ...

প্রতিদিন খালি পেটে ভেজা কিশমিশ(Raisin) খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। কিশমিশ ভিজিয়ে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। কিশমিশ ভেজানো পানি রক্ত(Blood) পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিশমিশ ভেজানো পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি(Acidity) সমস্যা দূর করে এবং হার্ট ভালো থাকে। এ ছাড়া নিয়ন্ত্রণে রাখে কোলেস্টেরল। কিশমিশে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, প্রাকৃতিক ...

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল(Jackfruit)। এটি শুধু বাংলাদেশে নয়, এশিয়াজুড়েই খুব জনপ্রিয় একটি ফল। দেশে কাঁঠালের এখন ভর মৌসুম চলছে। প্রোটিন, ভিটামিন ও পটাসিয়াম(Potassium) সমৃদ্ধ এই ফল গরমে শরীর সুস্থ রাখার পক্ষে একেবারে আদর্শ। জেনে নিন কাঁঠালের বিচির গুণাগুণ তবে শুধু ফলেই নয়, গুণ রয়েছে বিচিতেও। গবেষণা বলছে, কাঁঠালের বিচি(Jackfruit beech) ...

কাজের তাগিদে বেশিরভাগ পুরুষই ব্যস্ত থাকেন। তাই তারা তাদের দেহে ঘটে যাওয়া অনেক রোগের লক্ষণ অবহেলা করেন। আর এই সুযোগেই মারাত্মক(Deadly) সব রোগ(Disease) দেহে বাসা বাঁধতে থাকে। যা কোনো একসময় গুরুতর ব্যাধিতে পরিণত হয়। এমন চারটি লক্ষণ আছে যা পুরুষের দেহে দেখা দিলে তা নিয়ে কখনোই অবহেলা(Neglect) করা ঠিক না। ...

আগে হলে সর্দি, কাশি(Cough), হালকা জ্বরে গুরুত্ব দেয়ারও সময় ছিল না অনেকের। ও এমনিতেই সেরে যাবে- এমন একটা গাছাড়া ভাব থাকতো এসব অসুখের ক্ষেত্রে। তবে এখন সেই চিত্র বদলে গেছে। সর্দি, কাশি কিংবা জ্বর(Fever) তো বটেই, সামান্য গলা খুসখুস করলেও উদ্বিগ্ন হচ্ছেন সবাই। এর কারণও কারো অজানা নয়। কিন্তু ঋতু ...

সারাবিশ্বে এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসে(Coronavirus) আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছে এক কোটি ৩৯ লাখ ৫২ হাজার চারশ নয়জন এবং মারা গেছে পাঁচ লাখ ৯২ হাজার সাতশ ৫৭ জন। কিন্তু করোনা(Corona) রোগীদের চিকিৎসার সঠিক ওষুধ ও টিকা এখনো পাওয়া যায়নি। সে কারণে শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখে, মাস্ক(Mask) ব্যবহার করে ও নাক-মুখ-চোখ স্পর্শ না ...

নানা রকম সংক্রমণ ও অসুখ-বিসুখ দূরে রাখতে সাহায্য করে ভিটামিন সি(Vitamin C)। আর লেবু যে ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস সে কথা এখন সবারই জানা। বিশেষ করে করোনাভাইরাসের(Coronavirus) সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে হলে এর উপকারিতা অনেক। এর পিএইচ-এর মাত্রা মানবশরীরের জন্য বেশ ভালো, সঙ্গে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(Antioxidant)-সহ অন্যান্য উপাদান খুবই উপকারী। ...

বছরের এই সময়ে বাড়ে ডেঙ্গুজ্বরের প্রকোপ। রোগটি প্রতিরোধে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে। তবে ডেঙ্গু(Dengue) আক্রান্ত হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়া কিছু খাবার(Food) রয়েছে যা খেলে ডেঙ্গু রোগী দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন। এ বিষয়ে নর্দান ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের পুষ্টিবিদ তাসনিম আশিক এ প্রতিবেদককে বলেন, জ্বরে রোগীর খাবার হতে ...