নারী স্বাস্থ্য

পিরিয়ড (Period) বা মাসিককালীন সময়ে সব নারীই কমবেশি সমস্যার মুখোমুখি হন। এ সময় শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যার মধ্যে- পিরিয়ডের ব্যথা (Period pain), মেজাজ খিটখিটে থাকা, রাগ, উত্তেজনা, খাবারে অনীহা ইত্যাদি। তবে বেশ কিছু অভ্যাস পিরিয়ডকালীন জটিলতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। যেমন ভারি ব্যায়াম (Exercise) করা থেকে শুরু ...

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়। পিরিয়ড (Period) নারীদের জন্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে পিরিয়ড নারীদের গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। কিন্তু পিরিয়ডের সময় খিটখিটে মেজাজ, মাথাব্যথা, পেটব্যথা, কোমড়ব্যথা, হাত জ্বালা-পোড়া করা, বমি বমিভাবও মাথাব্যথাসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন বেশির ভাগ নারীর পিরিয়ডের সময় ...

নারীদের নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড (Period) হওয়াটাই স্বাভাবিক। অনিয়মিত পিরিয়ড নারী স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। অনিয়মিত পিরিয়ড বা একেবারেই পিরিয়ড বন্ধ হওয়া মূলত পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের (POS) জন্য হয়ে থাকে। তবে আরও অনেক কারণ আছে, যার জন্য পিরিয়ড (Period) নিয়মিত হয় না। এই সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ...

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়। পিরিয়ডের সময় জরায়ুতে চাপ পড়ে। জরায়ুর পেশিতে সংকোচন-প্রসারণের জন্য পেটে যন্ত্রণা (Pain) হয়। ব্যথার তীব্রতা ছড়িয়ে পড়তে পারে কোমর ও শরীরে। কিছু উপায় রয়েছে, যা পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর ভূমিকা রাখে। নারীদের পিরিয়ড (Period) বা ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। মাসের বিশেষ এ দিনগুলোতে হরমোনের ...

নারীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হল মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল বা পিরিয়ড(Period)। এই সময়ে মেয়েদের অনেক ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। যেমন- তলপেটের অতিরিক্ত ব্যথা(Pain), খিটখিটে মেজাজ, মাথা ঘুরানো, এসিডিটি, মুখের অরুচি, বমি বমি ভাব, অসস্তিবোধ ইত্যাদি ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। অনেকের আবার নিয়মিত পিরিয়ড হয় না। অনিয়মিত পিরিয়ড(Irregular period) বা একেবারেই পিরিয়ড বন্ধ ...

দ্রুত গর্ভবতী হতে চাইলে যে নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি। প্রতিটি দম্পতিই চান সন্তানের সুখ পেতে। তবে চাইলেই যে তা সবসময় সম্ভব হবে তা কিন্তু নয়। সন্তান(Children) অনেক বড় একটি দায়িত্ব। তাই বাবা-মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়া বেশ কঠিন। তবে পাঁচ দিক ভাবনা-চিন্তা করে যারা এই সিদ্ধান্ত নেন, তারা আর দেরি করতে ...

দ্রুত গর্ভবতী হতে চাইলে যে নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি। প্রতিটি দম্পতিই চান সন্তানের সুখ পেতে। তবে চাইলেই যে তা সবসময় সম্ভব হবে তা কিন্তু নয়। সন্তান অনেক বড় একটি দায়িত্ব। তাই বাবা-মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়া বেশ কঠিন। তবে পাঁচ দিক ভাবনা-চিন্তা করে যারা এই সিদ্ধান্ত নেন, তারা আর দেরি করতে ...

বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্তন ক্যান্সার(Breast cancer) একটি আতঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না। তাই স্তন ক্যান্সার(Breast cancer) দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের। কিন্তু জানেন কি? দৈনন্দিন কিছু ...

মায়ের গর্ভে শিশুরা লাথি মারে কেন জানেন? এর পিছনে রয়েছে দারুন কিছু তথ্য। জিজ্ঞাসা করুন সেই মাকে, যাকে তার বাচ্চা গর্ভাবস্থায়(Pregnancy) পেটের ভেতরে লাথি মারে ? সেই মায়ের কিন্তু উত্তর হবে “আমার বাচ্চা পেটে থাকাকালীন আমাকে লাথি মারতো না সে শুধু চেষ্টা করতো পেটের মধ্যে একটু জায়গা করে নিয়ে যদি ...

স্ট্রেচ মার্ক কমানোর প্রাকৃতিক সমাধান জেনে নিন। প্রেগনেন্সি(Pregnancy) মানেই একটা মেয়ের লাইফের নতুন চ্যাপ্টারের শুরু। এসময় শারীরিক ও মানসিক অনেক কমন কমপ্লিকেশনের মধ্যে একটি হলো স্ট্রেচ মার্কস(Stretch marks)। নরমালি স্ট্রেচ মার্কস প্রেগনেন্সির ১৩-৩১ উইক থেকে দেখা যায়। আর এই স্ট্রেচ মার্কস মোটামুটি ৯০% মেয়েই প্রেগনেন্সির সময়ে ফেস করে। স্ট্রেচ মার্ক ...