Tag Archives: অতিরিক্ত লেবু খাওয়ার উপকারিতা

লেবু(Lemon) একটি সাইট্রাস জাতীয় ফল। সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি বেশি থাকে, এটি একটি প্রাথমিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট(Antioxidant) যা কোষকে ক্ষতিকারক ফ্রি র‍্যাডিকল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। দীর্ঘদিন ধরেই লেবু পানি খাওয়াকে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলেই গণ্য করা হয়। লেবু পানি শরীরে গুরুত্বপূর্ণ যে ৭টি উপকার করে ১। হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ...

আমরা অনেকেই ওজন(Weight) কমানোর জন্য খাদ্যাভ্যাসে অনেক পরিবর্তন করে থাকি। যার ফরে শরীরে কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টিগুণের অভাব দেখা দেয়। সেই সময় আমরা যদি অতিরিক্ত লেবুর রস(Lemon juice) পান করে থাকি তাহলে শরীরে দূর্বলভাব দেখা দিতে পারে। লেবুতে থাকা সাইট্রিক এসিডের(Citric acid) কারণে দীর্ঘদিন ধরে লেবু খাওয়ার ফলে মুখের মধ্যে ...