Tag Archives: ডায়েট

বলিউড নায়িকাদের ফিটনেস দেখে অনেকেই অবাক হন। ৪০-৪৫ বছর পেরোনোর পরও নিয়মিত নায়িকা চরিত্রে অভিনয়(Acting) করে যাচ্ছেন তারা। তাদের সৌন্দর্য ম্লান হয়নি। ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন, মাধুরী দীক্ষিত(Madhuri Dixit), কাজল, শিল্পা শেঠি, সুস্মিতা সেন, কারিশমা কাপুর থেকে মালাইকা অরোরা। তাদের সবার বয়স ৪০ পেরিয়ে গেছে সেই কবে। তবে তাদের চেহারায় বয়সের ...

ওজন(Weight) কমাতে ডায়েট ও ব্যায়ামের গুরুত্ব অনেক। তবে ডায়েট(Diet) করার পরও অনেক সময় সেটি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেয় না। এর কারণ কী? আজকের আলোচনা এ বিষয়ে। আপনার ডায়েট কাজ করে না যে পাঁচ কারণে ১. প্রথমেই নিজে নিজে অনেক খাবার কমানো এটি Diet কাজ না করার অন্যতম একটি কারণ। মনে রাখবেন, ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ডায়েট(Diet) সম্পর্কে কিছু তথ্য। যাঁরা ডায়েট বা ওজন(Weight) নিয়ন্ত্রণ নিয়ে সামান্য রিসার্চ করেছেন, তাঁরা সবাই মোটামুটি জানেন যে ইদানীং উপোস করাটাকে ওজন(Weight) নিয়ন্ত্রণের অতি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার বলে মনে করছেন অনেক বিশেষজ্ঞ। এ কথা ঠিকই, ...