Tag Archives: দই

এটা আপনার ঠিকঠাক ব্রেকফাস্ট(Breakfast) হতে পারে। কলার মধ্যে রয়েছে পটাসিয়াম। দইয়ে আছে হাইপ্রোটিন। তাই কলা ও দই একসঙ্গে খেলে পেশি সুগঠিত হয়। অ্যামাইনো অ্যাসিডের(Amino acids) ঘাটতি পূরণ করে। পালংও উপকারী, আবার পাতিলেবু। জানেন কি এই দুইয়ের যুগলবন্দিতে কী হবে? কেন দইয়ের সঙ্গে কলা খাবেন? বা ডিমের সঙ্গে চিজ? চলুন জেনে ...

রমজান(Ramadan) মাসে সারা দিন রোজা থাকার পরে শরীরে যে দুর্বলতা আসে তা উপশমে দই হতে পারে সবচেয়ে ভালো খাবার। ইফতারিতে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে দই(Yogurt) খেলে পেটে তৈরি হওয়া এসিডিটি সমস্যা দূর হতে পারে। এছাড়াও দ`ই হতে পারে আমাদের শরীরে পুষ্টি(Nutrition) ঘাটতি পূরণে সবচেয়ে উৎকৃষ্ট খাবার। এ ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো দই(Yogurt) খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। সম্প্রতি প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ মানুষ। অত্যধিক গরমে মানব শরীরে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের(Heatstroke) সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। তাই এ সময় শরীরের চাহিদা অনুযায়ী বিশুদ্ধ পানি(Water) পান করা জরুরি। সেই সঙ্গে ...