Home / Tag Archives: বাংগি খাওয়ার উপকারিতা

Tag Archives: বাংগি খাওয়ার উপকারিতা

কমলা যেসব সমস্যার সমাধান দেয়

কমলা

কমলা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। ছোট থেকে বড় সকলের পছন্দের তালিকায় আছে এ ফলটি। কমলার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম(Calcium)। এছাড়া আরও অনেক উপাদান রয়েছে এ ফলটিতে। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, এই ফলটি একসঙ্গে অনেক সমস্যার সমাধান দেয়। বিভিন্ন সূত্র থেকে তথ্য নিয়ে ...

Read More »

বাঙ্গি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন কী?

বাঙ্গি

বাঙ্গি(Muskmelon) বা ফুটি গরমকালের অন্যতম একটি ফল। চাষ পদ্ধতি সহজ হওয়ায় ফলন হয় সন্তোষজনক। হাতের নাগালে পাওয়া বাঙ্গির দামও থাকে সহজলভ্য। মসৃণ ত্বকের বাঙ্গি আকারে ছোট-বড় বেশ কয়েক রকমের হয়। কাঁচা ফল সবুজ এবং পাকলে হলুদ রঙের হয়। একটু বেশি পেকে গেলে বাঙ্গি(Muskmelon) সহজে ফেটে যায়। সুগন্ধযুক্ত সাধারণ স্বাদের বাঙ্গি ...

Read More »

গরমে যেসব ফল খাওয়া জরুরি

ফল

গরমে নানারকম ফল পাওয়া যায় বাজারে। এসব ফল(Fruit) মূলত আমাদের ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। তীব্র গরমে এইসব ফল আমাদের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। আম, জাম, লিচু, বেল, শসা আমাদের শরীরে জোগান দেয় খনিজ, ইলেকট্রোলাইটের। ফলে সারাদিন ঘাম(Sweat) হয়ে যা হারাচ্ছেন, তা আবার ফিরে আসে। জেনে নিন এই সময়ে কোন ফলগুলো ...

Read More »

ডাবের পানি পান করার ১১টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

ডাবের পানি

ডাবের পানি(Coconut water) খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা । একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, ডাবের পানি উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড(Amino acids), ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ...

Read More »