সুস্থ থাকতে নগ্ন হয়েই ঘুমোন। পোশাক-পরিধানে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ মুড়ে নিদ্রা(Sleep), এ আর নতুন কথা কী! সবাই পোশাক(Dress) পরেই শুতে যায়। তার জন্য বাহারি নাইট সুটও থাকে সেট দুই। অনেকে তো অন্তর্বাসটিকেও ত্যাগ করে না ঘুমের সময়। ফুল স্পিডে পাখা চালিয়ে, পুরোদমে AC অন করে নিদ্রা(Sleep) যায়। কম্বোলের তলায় ঘা ঘেঁষাঘেঁষি করে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো এ সময়ে সুস্থ্য(Healthy) থাকতে যে ৭টি খাবার খাওয়া খুবই প্রয়োজনীয়। জেঁকে বসেছে শীত। এ সময় সুস্থ থাকাটা খুবই জরুরি। তাই খাবার তালিকায় রাখতে হবে এমন কিছু খাবার যা আপনাকে সুস্থ রাখবে। এ সময় সুস্থ ...
Read More »
করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়ে জারি হয়েছে লকডাউন(Lockdown)। অফিস-কাছারি-স্কুল-কলেজ তো বন্ধই, তার সঙ্গে সারা দেশ জুড়ে জরুরি পরিষেবা ছাড়া বাইরে বেরোনোই বন্ধ। এই অবস্থায় কীভাবে ফিট রাখবেন নিজেকে? রোজকার ব্যস্ততাতেই কিন্তু আমাদের বাধ্যতামূলক শরীরচর্চা হয়ে যায় অনেকটা। সুস্থ থাকতে এই নিয়মিত শরীরচর্চা(Exercise) বেশ জরুরি। তবে করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়ে জারি হয়েছে ...
Read More »