Home / Tag Archives: সুস্থ সবল থাকার উপায়

Tag Archives: সুস্থ সবল থাকার উপায়

সুস্থ থাকতে নগ্ন হয়েই ঘুমোন

সুস্থ থাকতে

সুস্থ থাকতে নগ্ন হয়েই ঘুমোন। পোশাক-পরিধানে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ মুড়ে নিদ্রা(Sleep), এ আর নতুন কথা কী! সবাই পোশাক(Dress) পরেই শুতে যায়। তার জন্য বাহারি নাইট সুটও থাকে সেট দুই। অনেকে তো অন্তর্বাসটিকেও ত্যাগ করে না ঘুমের সময়। ফুল স্পিডে পাখা চালিয়ে, পুরোদমে AC অন করে নিদ্রা(Sleep) যায়। কম্বোলের তলায় ঘা ঘেঁষাঘেঁষি করে ...

Read More »

গরমে সুস্থ থাকতে যা খাবেন এবং যা খাবেন না

সুস্থ থাকতে

গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। এই সময়ে খুব সহজে রোগে আক্রান্ত(Infected) হয় মানুষ। তাই গরমে সুস্থ থাকতে চাই বাড়তি যত্ন। জীবনযাপনে একটু সতর্ক না হলেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) কমে যেতে পারে। গরমে কিভাবে সুস্থ থাকা যাবে চলুন জেনে নেওয়া যাক। গরমে সুস্থ থাকতে যা খাবেন এবং যা খাবেন না কোমল ঠাণ্ডা পানীয় ...

Read More »

এ সময় সুস্থ থাকতে খাবেন যে ৭টি খাবার

সুস্থ থাকতে

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো এ সময়ে সুস্থ্য(Healthy) থাকতে যে ৭টি খাবার খাওয়া খুবই প্রয়োজনীয়। জেঁকে বসেছে শীত। এ সময় সুস্থ থাকাটা খুবই জরুরি। তাই খাবার তালিকায় রাখতে হবে এমন কিছু খাবার যা আপনাকে সুস্থ রাখবে। এ সময় সুস্থ ...

Read More »

৪৭ এও ফিট থাকার রহস্য জানালেন মালাইকা

ফিট

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মালাইকার ফিট(Fit) থাকার রহস্য সম্পর্কে। নারীরা প্রিয় অভিনেত্রীদের পোশাক, সাজ, ফ্যাশনে সবসময় নজর রাখেন। তাদেরকে মনে করেন নিজেদের আইডল(Idol)। বলিউডের অভিনেত্রীদের মধ্যে অন্যতম একজন মালাইকা অরোরা। বয়স ৫০ ছুই ছুই। তবুও আছেন একেবারে ফিট(Fit)। ...

Read More »

পরিবারের সবার সুস্বাস্থ্যের জন্য মেনে চলুন ৫টি পরামর্শ

সুস্বাস্থ্যের জন্য

একজন মানুষের সুস্বাস্থ্য অনেকটাই পরিবারের ওপর নির্ভর করে। পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের খাবারের রুচি এবং ধরণ আলাদা হয়ে থাকে। কেউ অতিরিক্ত মিষ্টি, লবণ, তেল বা চর্বি(Fat) জাতীয় খাবার বেশি পছন্দ করে। আবার অনেকে স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে অতিরিক্ত মিষ্টি, লবণ(Salt), তেল বা চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন। যখন একেকজনের পছন্দ একেক ...

Read More »

বেশি দিন সুস্থ ভাবে বাঁচতে চাইলে আজই বাদ দিন এই ৪টি কাজ

সুস্থ ভাবে বাঁচতে

সব মানুষই চায় সুস্থ(Healthy) ও দীর্ঘ জীবন। এর জন্য যে কাজ গুলো করতে হয় তা করতে গিয়ে অনেকেই হোঁচট খান। মানুষ ভবিষ্যতের লাভের জন্য বর্তমানের আনন্দকে ত্যাগ করাটা খুব কঠিন মনে করে। বর্তমান শতাব্দীতে উন্নত ঔষধ(Medicine), উন্নত স্যানিটেশন, নিরাপত্তা, কাজের পরিবেশ ও ব্যাক্তি সতর্কতার ফলে বিশ্বের প্রথম সাড়ির দেশ গুলুতে ...

Read More »