Home / Admin

Admin

এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের যত্ন নিতে আপনার করনীয়

গরমে ত্বকের যত্ন

এই ভ্যাপসা গরমে ত্বকের যত্ন নিতে আপনার করনীয়। এই ভাদুড়ে ভ্যাপসা গরমে যাদের ত্বক(Skin) তৈলাক্ত, তাদের ভোগান্তির যেনো অন্ত নেই। ঘামের কারণে কমবেশি সবারই হয় অস্বস্তি, আবার গরমে তৈলাক্ত ত্বকে বাইরের ধুলা – ময়লা আটকে গিয়েও সমস্যা হতে পারে। ব্রণের সমস্যায়(Acne problem) ভোগেন অনেকেই। আর মেকআপের ব্যাপারেও থাকতে হয় সতর্ক। ...

Read More »

ঈদের সাজ হোক পরিপাটি ও স্নিগ্ধ

ঈদের সাজ

ঈদের সাজ হোক পরিপাটি ও স্নিগ্ধ। রূপচর্চা(Beauty) আর সাজগোজ নিয়ে মেয়েরা সবসময়ই একটা ভাবনার মধ্যে থাকেন। কখন কিভাবে সাজবেন তা নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। রূপচর্চা বা সাজগোজ এমন একটা বিষয়, যা আবহাওয়া, পরিবেশ কিংবা পোশাকের(Dress) ওপর নির্ভর করে ব্যবস্থা নিতে হয়। এখন চলছে গ্রীষ্মকাল। এই ঋতুতে মেয়েরা রূপচর্চা করেন তীব্র ...

Read More »

যে ৬টি মাছ যা মোটেও খাওয়া উচিত নয়

মাছ

মাছ ছাড়া আমাদের চলেই না, বিশেষ করে দুপুরের মেনুতে তো ভাজা মাছ থাকাই চাই। কিন্তু জানেন কি, এমন অনেক মাছ(Fish) আছে, যা মোটেও খাওয়া উচিত নয়, অথচ আপনি দিনের পর দিন নিশ্চিন্তে খেয়ে যাচ্ছেন! গর্ভবতী(Pregnant), প্রসূতি নারী এবং যেসব নারী মা হওয়ার চিন্তাভাবনা করছেন তাদের মেথিলমার্কারি আছে এমন মাছ(Fish) খাওয়া ...

Read More »

স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

স্তন ঝুলে পড়ার কারণ

অধিক চিন্তা, দীর্ঘক্ষণ কাজ, লম্বা সফরের কারণে নারীদের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এ ছাড়া হরমোনাল সমস্যার কারণে স্থুলতা, মেদের কারণে সমস্যা দেখা দেয় স্তনেও। স্তন(Breast) ঝুলে যাওয়া নারীদের সবচেয়ে বড় সমস্যা। সন্তান প্রসবের পরও অনেক নারীর স্তন(Breast) ঝুলে যায়। আরও কয়েকটি সমস্যা বিশেষজ্ঞরা আরও কয়েকটি সমস্যা নির্দিষ্ট করেছেন, যা ...

Read More »

রাতে যে ডায়েটে প্লান দ্রুত ওজন কমবে আপনার

ওজন

অতিরিক্ত ওজন(Weight) নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় থাকেন। অনেকেই আছেন যারা ব্যায়াম(Exercise) করে ওজন ঝরাতে চান। কেউবা ওজন কমাতে অনেকটা সময় না খেয়েই কাটিয়ে দেন। তাদের মধ্যে কেউ আবার রাতের খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলেন। কিন্তু আপনি জানেন কি, ওজন(Weight) কমানোর জন্য রাতের বেলা খাবারের গুরুত্ব কতটা বেশি? এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞরা বলেন, ...

Read More »

ঘরোয়া আয়োজনে ইফতারের পুষ্টিকর রেসিপি

ইফতারের পুষ্টিকর রেসিপি

ঘরোয়া আয়োজনে ইফতারের পুষ্টিকর রেসিপি । করোনাভাইরাসের এই মহামারীতে চলছে পবিত্র রমজানের রোজা। সুস্থভাবে রোজা রাখার পাশাপাশি করোনাভাইরাসের প্রতিরোধে বাড়িতে থাকার পরামর্শ দেয়া হচ্ছে। নিজেকে এই ভাইরাস(Virus) থেকে বাঁচাতে ও পরিবারের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে অবশ্যই ঘরে থাকতে হবে। আবার সুস্থভাবে রোজা পালনে ইবাদতের পাশাপাশি খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার(Healthy food)। যা ...

Read More »

সবচেয়ে প্রিয় মানুষটার সাথেও নিজের এই জিনিসগুলো ভাগাভাগি করবেন না

প্রিয় মানুষটার

সবচেয়ে প্রিয় মানুষটার সাথেও নিজের এই জিনিসগুলো ভাগাভাগি করবেন না। আমরা সবাই জানি আমাদের দাঁত মাজার ব্রাশ(Toothbrush)। কিংবা চিরুনি অন্য কারো সাথে ভাগাভাগি করা ঠিক না। কিন্তু আমাদের আরো কিছু ব্যক্তিগত জিনিস আছে যা আমরা অন্যদের সাথে ভাগাভাগি(Sharing) করি, যা কোনভাবেই করা উচিত নয়। আজ আমরা এমন কিছু ব্যক্তিগত জিনিসের ...

Read More »

পাতলা চুল দ্রুত ঘন করার ৭টি ঘরোয়া উপায়

পাতলা চুল

পাতলা চুল দ্রুত ঘন করার ৭টি ঘরোয়া উপায়। আবহাওয়া, ধূলোবালি এবং অযত্ন-অবহেলার কারণে দিনকে দিন চুল পড়া(Hair fall) বাড়ছে কিন্তু সেই অনুপাতে চুল গজাচ্ছে না। যার কারণে চুলের ঘনত্ব কমতে শুরু করেছে। ঘন, কালো ও লম্বা চুলের অধিকারী এখন আর কাউকে চোখেই পড়ে না। যদি চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে চান ...

Read More »

প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার গাল দুটিকে করে তুলুন শিশুদের মত নরম ও গোলাপি

গাল

সকলেই চান গালটা থাকুক নরম, দেখা যাক শিশুদের মত গোলাপি আভা। ব্লাশন দিয়ে গাল খানিকটা গোলাপি করা গেলেও সেটা কৃত্রিম। তাছাড়া সেই নকল এই গোলাপি আভা দীর্ঘক্ষণ স্থায়ীও হয় না। একবার ভাবুন তো, মেকআপ(Makeup) ছাড়া সব সময়ের জন্য গাল দুটিকে যদি গোলাপি করা যায় তবে কেমন হয়? খুব সহজেই গাল ...

Read More »

জীবনে প্রথম সেক্স করার সময় কি করবেন?

প্রথম সেক্স

আজকাল যদিও ছেলে/মেয়েরা আধুনিকতার বদৌলতে বিবাহের পূর্বেই সেক্স(Sex)/ সহবাস, শারীরিক মিলন/ যৌন মিলন বিষয়ে অনেক ঘাটাঘাটি করতে অবস্থ তথাপি বিবাহের পর বাস্তব জীবন নিয়ে তারা নানা প্রকার টেনসনে(Tension) ভোগে থাকেন। আমাদের অবিবাহিত রোগীদের সাথে কথাবার্তার সময় এ বিষয়টা একেবারেই স্পষ্ট। যদিও বিষয়গুলো বিয়ের কিছুদিন পর যখন স্বামী স্ত্রী একে অপরকে ...

Read More »