Home / Admin

Admin

শরীর নিরোগ রাখার উপায় জেনে নিন

শরীর নিরোগ রাখার উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শরীর নিরোগ রাখার উপায় সম্পর্কে। জগিংয়ের উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো ছাড়াও হার্ট, ফুসফুস, হাড়, অস্থিসন্ধি, ঘাড়, কোমর, হাঁটু ভালো রাখতে সাহায্য করে। অর্থাৎ শরীরের সব অঙ্গের সুস্থতার জন্য এটা খুব জরুরি। তবে সাইক্লিং ও সাঁতার ...

Read More »

এইডস প্রতিরোধযোগ্য রোগ

এইডস

সভ্যযুগের মানুষের অসহনীয় দুর্দশার নাম এইডস(AIDS), যে রোগে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। ক্রমে রোগাক্রান্ত হয়ে মারা যায় মানুষ। এইডস প্রতিরোধযোগ্য রোগ। কেউ আক্রান্ত হলে অ্যান্টিরেট্রেভাইরাল ওষুধের মাধ্যমে রোগীর চিকিৎসার সীমিত সুযোগ থাকলেও রোগাক্রান্তের এ ক্ষেত্রে ভোগান্তির সীমা থাকে না। তাই আসুন, এখনই ঐক্যের হাত তুলে ধরি, এইচআইভি প্রতিরোধ ...

Read More »

ব্রণ ও তা থেকে হওয়া কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

ব্রণ

ব্রণ এর সমস্যায় জর্জরিত? মুখ ভর্তি দাগ? দূর করতে চান? সমধান রয়েছে আপনার বাড়িতেই। এমনিতে চাইলে চিকিৎসা করে তা দূর করা সম্ভব, কিন্তু তা ব্যয়বহুল ও সময় সাপেক্ষ। তাছাড়া সাইড এফেক্টের ভয়ও থাকে। যদি বলি প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে মাত্র ৭ দিনে সমস্যার সমধান হতে পারে! তাহলে তো তা নিশ্চয়ই নিয়ম ...

Read More »

নারীকে দ্রুত উত্তেজিত করার সহজ কিছু টিপস

নারীকে দ্রুত উত্তেজিত

মেয়েদের শরীরে এমন কিছু জায়গা আছে যেগুলো স্পর্শ(Touch) করলে মেয়েরা অনেক বেশি টার্ন অন হয়ে পরে। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ছেলেরা সেসব জায়গার প্রতি খেয়াল দেয় না। ফোরপ্লে সীমাবদ্ধ থাকে ব্রেস্ট, নিপল, আর কিসের মধ্যেই। এর পর ওরাল সেক্স(Oral sex), আর ইন্টারকোর্স। ব্যাপারটা যেন একঘেয়েই। কিন্তু কিছু জায়গায় স্পর্শ করে, ...

Read More »

ছেলেদের শরীরের কোন অংশটি মেয়েদের বেশি পছন্দ?

শরীরের

নারী-পুরুষদের একে অন্যের প্রতি আকর্ষণীয় করেই সৃষ্টি করেছেন সৃষ্টিকর্তা। তার মানুষ স্বভাবতই তার বিপরীত লিঙ্গের মানুষটির প্রতি একটু বেশিই কৌতূহলী থাকে। আজ আলোচনা করবো মেয়েদের পছন্দের বিষয়গুলো নিয়ে। ছেলেদের শরীরের কোন অংশটি মেয়েদের বেশি পছন্দ? সোনালি চুল আর আকর্ষণীয় ফিগারের সুন্দরীদের দিকে কে না তাকায়! তবে সৌন্দর্যের কারণে তাঁরা চাকরিতে ...

Read More »

গলা ও ঘাড়ের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে

ঘাড়ের কালো দাগ

অনেকেরই ঘাড়ের কালো দাগ থাকায় বড় গলার পোশাক পড়তে পারেন না। সব সময় কলার দেওয়া পোশাকই তাদের ভরসা। তবে লজ্জা না পেয়ে বরং ভাবতে থাকুন, কীভাবে দূর করবেন এই কালো দাগ(Black spot)। এক দুর্দান্ত ঘরোয়া প্যাকের মাধ্যমে কিন্তু আপনি ঘরে বসেই ঘাড় ও গলার কালো দাগ দূর করতে পারবেন। জেনে ...

Read More »

বসন্তে সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

ত্বকের যত্ন

শীতের বিদায়ী ঘণ্টা বাজছে। সেইসঙ্গে চারদিকে রোদের তীব্রতাও বাড়ছে। ঋতুবদলের এ সময় শরীরের পাশাপাশি ত্বকও হয়ে পড়ে অসুস্থ। এজন্য শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি এ সময় ত্বকের যত্ন(Skin care) নেওয়াও জরুরি। না হলে ত্বক কালচে ও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। কারণ শীতের রুক্ষ-শুষ্ক ভাব কেটে গেলেও এ সময় চামড়া আরও খসখসে ...

Read More »

ব্যথা ছাড়াই মুখের অতিরিক্ত লোম দূর করবে যে উপাদান

লোম

মুখের অতিরিক্ত লোম নিয়ে বেশ বিব্রতকর পরিস্থিতির মধ্যে পড়েন অনেক নারী। এ কারণে অনেকেই হেয়ার রিমুভাল ক্রিম(Removal cream) সহ পার্লারে গিয়ে থ্রেডিং কিংবা ওয়াক্স ব্যবহার করে থাকেন। যা ব্যথার কারণ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ীভাবে এর সমাধান না হলেও প্রাকৃতিক উপায়ে কিন্তু মুখের অবাঞ্ছিত লোম(Unwanted hair) দূর করা যায়। আর প্রাকৃতিক উপায়ে ...

Read More »

লিভার পরিষ্কার রাখুন মাত্র তিনটি খাবারেই

লিভার

লিভার মানবদেহের অনেকগুলো গুরুত্ব পূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। হজম শক্তি, মেটাবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি কাজগুলো লিভার সম্পাদন করে। এছাড়া সুস্থ লিভার(Liver) দেহের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন(Toxin) বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও লিভার ভিটামিন(Vitamin), আয়রন এবং সাধারণ সুগার ...

Read More »

দীর্ঘদিন বন্ধ থাকা এসি-ফ্যান চালানোর আগে যা করা জরুরি

ফ্যান

শীতকে বিদায় জানিয়ে ধীরে ধীরে গরম এগিয়ে আসছে। আর গরম মানেই এসি কিংবা ফ্যান (Fan) আপনার সঙ্গী হবে সর্বক্ষণের। এছাড়া এই গরম থেকে রক্ষা পাওয়ার আর কোনো উপায় নেই। তবে গরমের শুরতে এসি-ফ্যান চালু করা আগে অবশ্যই কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। কারণ দীর্ঘদিন বন্ধ থাকা এসি(AC) বা ফ্যান চালানোর ...

Read More »