শ্বাসকষ্ট হওয়ার কারণ এবং করণীয় জেনে নিন

শ্বাসকষ্ট

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শ্বাসকষ্ট হওয়ার কারণ এবং করণীয় সম্পর্কে। মানুষের শারীরিক(Physical) সমস্যাগুলোর মধ্যে শ্বাসকষ্ট একটি। তবে শ্বাসকষ্ট মানেই রোগ নয়, এটি রোগের লক্ষণ(Symptom)। একটু দৌড়ালে বা পরিশ্রম করলে সবারই শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হতে থাকে। কিন্তু শ্বাসকষ্ট হলে ধরে ...

Read More »

পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধির কাজ করে যে ১২টি খাবার

পুরুষের শুক্রাণু

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পুরুষের শুক্রাণু(Sperm) বৃদ্ধির কাজ করে যে খাবার গুলি। শরীরের পুষ্টির(Nutrition) জন্য প্রয়োজন সুষম খাদ্য। পুষ্টিকর খাদ্য শুধুমাত্র আপনার শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখে শুধু তাই নয় যৌন স্বাস্হ্যের ওপরও এর প্রভাব পড়ে। আমাদের দৈনন্দিন খাবার ...

Read More »

হাড়ের ক্ষয় রোধ করে নাশপাতি ফল

হাড়ের ক্ষয় রোধ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হাড়ের ক্ষয়(Bone loss) রোধে নাশপাতি ফলের উপকারিতা সম্পর্কে। নাশপাতি পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল। ঠাণ্ডা অবস্থায় পাকা নাশপাতিতে চমৎকার সুগন্ধ রয়েছে। এগুলো রসালো(Juicy) তবে গাছে থাকা অবস্থায় ভালভাবে পাকে না। ফলের ৮৩ শতাংশই পানিতে পরিপূর্ণ। ...

Read More »

জেনে নিন মানবদেহের ১৫টি অজানা ও বিস্ময়কর তথ্য

মানবদেহের

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মানবদেহের১৫টি অজানা ও বিস্ময়কর তথ্য। মানব দেহ(The human body) সবচেয়ে জটিল একটি শরীর বৃত্তীয় সংগঠন। এই মানবদেহ নিয়ে আমাদের জল্পনা-কল্পনার শেষ নেই।  যুগ যুগ ধরেই মানবদেহের প্রতিটি অঙ্গ নিয়ে গবেষণা হয়ে আসছে। আর প্রতিনিয়তই ...

Read More »

বুকের কফ দূর করার ঘরোয়া উপায় জনে নিন

বুকের কফ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বুকের কফ(Chest cough) দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। আমাদের সবারই কম বেশি শরীর খারাপ হয়ে থাকে। আর সব থেকে বেশি যেটা হয়ে থাকে তা হল ঠান্ডা লাগা। অনেকেই আছেন যাদের ঠান্ডা সারা বছরের সঙ্গী। ...

Read More »

জেনে নিন পুরুষের সেক্স পাওয়ার কমে যাওয়ার অন্যতম ৫টি কারণ

পুরুষের সেক্স পাওয়ার

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পুরুষের সেক্স পাওয়ার(sex power) কমে যাওয়ার অন্যতম ৫টি কারণ সম্পর্কে। এখনকার সময়ে অনেক পুরুষই যৌনাকাঙ্ক্ষা(Sexual desire) কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে। খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ...

Read More »

রক্তে সুগার লেভেল বেড়েছে কিনা বুঝবেন যেসব লক্ষণে

রক্তে সুগার লেভেল

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন যে রক্তে সুগার লেভেল(Sugar level) বেড়েছে কিনা। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের(Diabetes) ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, ...

Read More »

তাল দিয়ে তৈরি করুন সুস্বাদু ভাপা পিঠা

ভাপা পিঠা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো তাল দিয়ে সুস্বাদু ভাপা পিঠা(Bhapa pitha) তৈরি করার রেসিপি সম্পর্কে। তাল দিয়ে তৈরি নানা পিঠা(Pitha) খাওয়ার মৌসুম এখন। বাজারে কিনতে পাওয়া যাচ্ছে পাকা তাল। ভাপা পিঠা যে শুধু শীতকালেই খেতে হবে, এমন কোনো কথা ...

Read More »

মুখের রোমকূপ বা পোরস ঢাকার মেকআপ টিপস

মেকআপ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মুখের রোমকূপ বা পোরস ঢাকার মেকাপ(Makeup) টিপস সম্পর্কে। আপনার মুখের রোমকূপ বা পোরসগুলি কি খুবই বড় বড়? আপনি টেকনিক্যালি এইসমস্ত পোর্স ছোট করতে পারবেন না, তাই তা আড়াল(Hide) করার জন্য বা বড় ছিদ্রগুলি ছোট ...

Read More »

বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম ও তাদের উপকারিতা জেনে নিন

যোগ ব্যায়াম

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম(Yoga exercises) ও তাদের উপকারিতা সম্পর্কে। যোগ শব্দটি ভারতীয় সভ্যতায় বহু প্রাচীন । ব্যায়াম(Exercise) কথার অর্থ নিয়মিত অঙ্গ চালনা । একটি বিশেষ ভঙ্গিতে মনঃ সংযোগ করে কিছু সময়ের জন্য স্থির ভাবে অবস্থান ...

Read More »