আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম(Yoga exercises) ও তাদের উপকারিতা সম্পর্কে। যোগ শব্দটি ভারতীয় সভ্যতায় বহু প্রাচীন । ব্যায়াম(Exercise) কথার অর্থ নিয়মিত অঙ্গ চালনা । একটি বিশেষ ভঙ্গিতে মনঃ সংযোগ করে কিছু সময়ের জন্য স্থির ভাবে অবস্থান ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে টুথপেস্টের(Toothpaste) ব্যবহার সম্পর্কে। প্রকৃতির রূপ বদল আমাদের ত্বকেও প্রভাব ফেলে। গরমে অনেকেরই ত্বকে (skin) ব্রণের প্রকোপ বেড়ে যায়। দেখা যায় কোনোভাবে ব্রণ(Acne) সেরে গেলেও রয়ে যায় এর কালো কালো দাগ। ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লিপস্টিক(Lipstick) দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী করার কিছু টিপস। ঠোঁটকে আকর্ষনীয় করতে লিপস্টিকের কোন তুলনাই হয় না। কেউ পছন্দ করেন ডার্ক কালারের লিপস্টিক(Lipstick), কেউবা লাইট। কেউ পছন্দ করে থাকেন ম্যাট লিপস্টক তো কেউ গ্লসি। তবে যে ধরনের ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো তেঁতুলের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। লিভারের সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে পাকা তেঁতুল(Tamarind)। তেঁতুলে যে উপাদান থাকে, যেমন নিকেল, রুপো, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, সেগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বাড়ায়, প্রদাহ রোধে সাহায্য করে। লিভার ও ত্বক ভালো ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বহেড়া খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য(Health) উপকারিতা সম্পর্কে। বাংলাদেশের প্রায় সব অঞ্চলেই বহেড়া গাছ জন্মে। যেমন ভাওায়ালের অঞ্চল মধুপুর গড়, গাজীপুর, বগুড়া, দিনাজপুর, রামগড়, কুমিল্লা, ব্রাহ্মণবাড়িয়া এবং ভারতের ছোটনাগপুর, বিহার, হিমাচল প্রদেশ ও মধ্যপ্রদেশে প্রধানতঃ এ ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আদা(Ginger) খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। আদা(Ginger) খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? অসুস্থ বোধ করছেন খাবার দেখলেই? ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো দই(Yogurt) খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। সম্প্রতি প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ মানুষ। অত্যধিক গরমে মানব শরীরে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের(Heatstroke) সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। তাই এ সময় শরীরের চাহিদা অনুযায়ী বিশুদ্ধ পানি(Water) পান করা জরুরি। সেই সঙ্গে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যে সব খাবার(Food) কখনই দ্বিতীয়বার গরম করে খাওয়া উচিত নয়। আমরা সাধারনত বাসায় রান্না করার পরে সময় বাঁচানোর জন্য সেই খাবার আবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই, আবার সেই খাবার(Food) পুনরায় গরম করেই খাই। ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো তলপেটের মেদ(Fat) কমানোর এক জাদুকরি উপায় সম্পর্কে। পেটের মেদ(Fat) বেড়ে গেলে আর চিন্তার সেস থাকে না। দেখতেও যেমন ভালো লাগে না, মনটাও থাকে খারাপ। ব্যায়াম(Exercise) না করা ও অসচেতনতার কারেনেই পেটে মেদ জমে যায়। ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো চুলের যত্নে লেবু ডিমের প্যাক(Pack) সম্পর্কে। চুলের রুক্ষতা নিয়ে সমস্যার শেষ নেই। এই সমস্যা নিয়ে নানা রকম তেল(Oil) শ্যাম্পু ব্যবহার করেও ভালো ফলাফল পাচ্ছেন না। তারা ঘরোয়া এই উপায় অবলম্বন করেত পারেন। ঘরে থাকা ...
Read More »