শীতে ধুলাবালি থেকে বাঁচতে কী করবেন?

ধুলাবালি

শীতে ধুলাবালি থেকে বাঁচতে কী করবেন? আসছে শীতকাল। এই শীতে বাড়ে বায়ু দূষণ। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় শ্বাসনালী ও ফুসফুস (lung)। চারিদিকে চলছে নির্মাণযজ্ঞ, যাতে দূষণ বাড়ছে আরও। যা প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাস বিপজ্জনক করে তোলে। গ্রীষ্ম ও বর্ষায় বাতাস বেশি থাকে বলে ধূলিকণা কম থাকে। তবে শীতকালে তা বেড়ে যায়। তাই এ ...

Read More »

দ্রুত বীর্যপাত রোধে ঘরোয়া চিকিৎসা

দ্রুত বীর্যপাত

প্রি-ম্যাচিউর ইজেকুলেশন হলো দ্রুত বীর্যপাত (Ejaculation)। যদি নিয়মিত নারী-পুরুষের মধ্যে ইচ্ছার চেয়ে দ্রুত বীর্যপাত হয়। অর্থাৎ যৌনসঙ্গম শুরু করার আগেই কিংবা যৌনসঙ্গম শুরুর একটু পরেই বীর্যপাত ঘটে। তাহলে যে সমস্যাটি বোঝা যাবে তার নাম প্রি-ম্যাচিউর ইজেকুলেশন। প্রি-ম্যাচিউর ইজেকুলেশন একটি সাধারণ যৌনগত সমস্যা। প্রায় মানুষের মধ্যে এ রোগটি লক্ষ্য করা যায়। ...

Read More »

চুল পড়া বন্ধ করবে যে ৫টি কাজ

চুল পড়া

মাথা থেকে চুল পড়া (Hair fall) স্বাভাবিক। তবে মাথায় চিরুনি দিলেই যদি সেটা ভর্তি হয়ে যায় চুলে, তবে সেটা দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। কিছু কার্যকর প্রতিকার রয়েছে যা চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তবে মনে রাখতে হবে চুল পড়া (Hair fall) নিয়ন্ত্রণ করা একটি ধীর প্রক্রিয়া। রাতারাতি চুল পড়া বন্ধ ...

Read More »

শসা খাওয়ার ৮টি উপকারিতা জেনে নিন

শসা

শসার আছে হরেক গুণ। রূপচর্চা ও মেদ (Fat) নিয়ন্ত্রণসহ নানা উপযোগিতা আছে এই সহজলভ্য সবজির। জেনে নিন এর ৮টি উপকারিতা… শসা খাওয়ার ৮টি উপকারিতা জেনে নিন ১। বিষাক্ততা দূর করে শসায় যে পানি থাকে, তা আমাদের দেহের বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে অনেকটা অদৃশ্য ঝাটার মতো কাজ করে। নিয়মিত শসা ...

Read More »

চুলে তেল দেওয়া যখন ক্ষতির কারণ হয়

চুলে তেল দেওয়া

চুল ভালো রাখার জন্য তেল মালিশ করা খুবই জরুরি, একথা আমরা সবাই জানি। মাথার ত্বক ভালো রাখতে, চুল ঝরা (Hair fall) কমাতে, আর্দ্রতা বজায় রাখতে, চুলের গোড়া মজবুত করতে তেল দেওয়া প্রয়োজন। তবে চুলে দিতে গিয়ে ভুল করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। এনডিটিভির এক প্রতিবেদনে চুলে তেল (Oil) দেওয়ার ৭টি ...

Read More »

বৃষ্টির দিনে মাংসের ভুনা খিচুড়ি রেসিপি

ভুনা খিচুড়ি

ঝিরিঝিরি বৃষ্টিতে মাংস দিয়ে খিচুড়ি (Khichuri) খাওয়ার মজাই আলাদা। কারণ এই পরিবেশই হাই রিচ খাবার খাওয়ার শ্রেষ্ঠ সময়। আবহাওয়ার সঙ্গে খাবার গ্রহণের ধরন চালু হয়েছে সেই প্রাচীনকাল থেকেই। সাধারণত হাই রিচ খাবারগুলো ঠান্ডা পরিবেশে আর কম মশলাযুক্ত হেলদি খাবার গরমের আবহাওয়ায় খাওয়া যুক্তিযুক্ত। পুষ্টিবিদদের পাশাপাশি চিকিৎসকরাও এই বিষয়ে একমত। তাই ...

Read More »

নতুনদের জন্য মেকআপ এর কিছু বেসিক জিনিস

মেকআপ

সাজগোজ এ অনেকেরই সমস্যা শোনা যায় মুখের ফাউন্ডেশনের শেড মিলে না, মেকআপ (Makeup) দিলে কালো লাগে, কন্সিলারের কালার কিভাবে নির্বাচন করবো। যারা নতুন মেকআপ করছে, তাদের মেক-আপ সম্পর্কে খুঁটিনাটি বেসিক কিছু জিনিস না জানলেই নয়। যেমন কোন ধরনের ত্বকের জন্য কি রকম ফাউন্ডেশন (Foundation), ত্বকের কোথায় কন্টরিং করবেন, ব্লাস দিবেন, ...

Read More »

বর্ষায় ঘরের আসবাবপত্র ভালো রাখার উপায়

আসবাবপত্র

ঘরের সৌন্দর্য বর্ধনে আসবাবপত্রের বিকল্প নেই। অনেকের ঘরেই কমবেশি আসবাবপত্র (Furniture) থাকে। নিয়মিত এসবের যত্ন না নিলে তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে বর্ষায় স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশের কারণে আসবাবপত্রে পোকামাকড়ের উপদ্রব, ছত্রাকের উপস্থিতি দেখা দেয়। কখনো কি খেয়াল করে দেখেছেন, বর্ষায় দামি কাঠের আসবাবপত্রও নিস্তেজ ও বিবর্ণ রূপ ধারণ করে? ...

Read More »

এই গরমেও ঠোঁট ফাটছে কেন, প্রতিকার কী? জেনে নিন

ঠোঁট

প্রচণ্ড গরমের সময়েও ঠোঁট (lip) ফেটে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন বিদ্যুৎ বিভাগের তরুণ কর্মকর্তা নীপা সুতার। শীতেও এতদিন ধরে এমন সমস্যায় ভুগেননি বলে তিনি জানান। “পরিচর্যা না করলে শীতকালে ঠোঁট (lip) ফাটে জানি এবং সে জন্য সতর্কও থাকি। কিন্তু গরমে তাও আবার এবারের প্রচণ্ড গরমের মধ্যে ঠোঁট নিয়ে এমন সমস্যায় পড়বো ...

Read More »

প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত করে তুলুন ঝকঝকে সাদা

দাঁত

সুন্দর ধবধবে-ঝকঝকে সাদা দাঁতের হাসির কোনও তুলনাই হয় না। তা এই হাসিকে রক্ষা করার দায়িত্ব আপনারই। তাই দাঁতের সাদাটে ভাব যেন চলে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন। আর দাঁত (Teeth) হলদেটে যদি হয়ে গেলে সেটি পরিষ্কার করুন ঘরোয়া প্রাকৃতিক উপায়ে। বলতো আমার দাঁতের রং কী? কেউ বলল অফ হোয়াইট, কেউ ...

Read More »