Susto Thaki Health is Wealth

গ্রীষ্মকাল চলছে। এ সময় রোদ, গরম আর ঘাম—এই ত্রিমুখী আক্রমণে আমাদের ত্বকে দেখা দেয় নানা সমস্যা। অনেকের শরীর বেশি ঘামে এবং দুর্গন্ধ(Stink) হয়। রোদে বের হলেই সানবার্ন হয় কারও কারও। এ সময় ঘামাচি হওয়া অতিপরিচিত সমস্যা। অনেকের ব্রণের প্রবণতা বেড়ে যায়। অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রদাহেও ভুগে থাকেন কেউ কেউ। গরমে ত্বকের ...

প্রাকৃতিক ভাবে দাঁত সাদা করার ১০টি উপায় জেনে নিন। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব কসমেটিক ডেন্টিস্ট্রি অনুসারে, লোকজন হাসিতে পরিবর্তন আনার জন্য যা সবচেয়ে বেশি করে তা হচ্ছে, নিজেদের দাঁত(Teeth) সাদা করা। এ প্রতিবেদনে প্রাকৃতিক ভাবে দাঁত সাদা করার ১০টি উপায় উল্লেখ করা হলো। প্রাকৃতিক ভাবে দাঁত সাদা করার ১০টি উপায় জেনে ...

মাত্র খেয়ে উঠেছেন সোহাগ। একটু বিশ্রামের জন্য বসেছেন সোফায়। সামনে চলছে টিভি। এরপরও মুখে চলে গেছে ডান হাতের নখ(Nail)। তার মতো অনেকেরই রয়েছে এমন অভ্যাস। অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা এমনিভাবে নখ খেয়ে থাকেন। যতক্ষণে স্টক ফুরোয়, ততক্ষণে নখের হাল বেহাল। শুধু কী তাই, শরীরেরও একাধিক ক্ষতি হয়ে থাকে। কিছু ক্ষেত্রে ...

ঘুম থেকে উঠে যদি দেখেন চোয়াল ব্যথা(Pain) করছে, অথবা চোয়াল ‘লক’ হয়ে গেছে, এমনকি খাওয়া বা হাই তোলার সময়ে চোয়াল ব্যথা করছে, তাহলে এর পেছনের কারণ আপনার জেনে রাখা উচিত। কী করে এই ব্যথা(Pain) দূর করবেন, সেটাও জেনে নিন। চোয়ালে ব্যথা হতে পারে অনেক কারণেই। কয়েক ঘণ্টার বেশি সময় ব্যথা ...

গরমে শিশুর পুষ্টিকর খাবার (Nutritious food সম্পর্কে জেনে নিন। গরমে সঠিক পুষ্টি বজায় রাখার জন্য এবং গরমে বিভিন্ন রকম অসুখের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলার জন্য সঠিক পুষ্টি(Nutrition) খুব জরুরি। গরমে শিশুর পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কে জেনে নিন রুটিন মেনে চলা : গরমের এই সময় সঠিক পুষ্টি ও ক্যালরির(Calorie) চাহিদা বজায় রাখার ...

নিয়মিত যত্নে তৈলাক্ত ত্বকও সুন্দর থাকতে পারে এই সময়। যত্নের মাধ্যমেই দূর করা সম্ভব ত্বকসংক্রান্ত অস্বস্তি। তবে মাত্রাতিরিক্ত ব্রণ(Acne) হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়। সমস্যা যাঁদের এখনো গুরুতর আকার ধারণ করেনি, তাঁরা অবশ্য সহজ কিছু উপায় অবলম্বন করে বাড়িতেই যত্ন নিতে পারেন। ঈদের আগে এই সময়টিতে নিয়মিত যত্ন নিলে উৎসবের ...

নিয়মিত সুষম খাবার(Balanced diet) খেলে শারীরিক গঠন ঠিক থাকবেই। এর পাশাপাশি শারীরিক কসরত করলে তো কথাই নেই। এর ফলে মানসিকভাবে চাঙাও থাকা যায়। শরীরে হরমোনের ভারসাম্য ঠিক থাকে। এসবের পাশাপাশি কিছু খাবার(Food) নিয়মিত খেলে পুরুষদের পেশি কেবল সুগঠিতই হয় না, হয়ে ওঠে আরও আকর্ষণীয়। তেমনই ১০টি খাবার সম্পর্কে জানুন। সুগঠিত ...

ত্বকের বয়স কমাবে আম। আম ভালোবাসেনা এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়াও ভার। পাকা আমের স্বাদ-গন্ধে পাগল হয়ে যায় বাঙালি। বিশেষজ্ঞদের মতে, মোট ২০ ধরনের ভিটামিন (Vitamin) ও খনিজ পদার্থ রয়েছে এই ফলটিতে। তাই আম শুধু খেয়েই নয়, ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করা যায়। ত্বকের বয়স কমাবে আম! জেনে নিন কিভাবে রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, ...

বেস্ট লুক পাওয়ার সিক্রেট উপায়। নিজেকে সুন্দর (Beautiful) পরিপাটি করে সবচেয়ে সুন্দর লুকেই আমরা সবার সামনে আসতে চাই। আর উপলক্ষটা যদি হয় খুব স্পেশাল, তাহলে তো কথাই নেই। আরিয়ানের সঙ্গে বেশ কিছু দিন কথা হয়েছে নাজিবার। তারা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন দেখা করার। এমন দিনে সাজ-পোশাকের বিষয়ে প্রতিটি মানুষই যত্নবান হন। তবে ...

চুলের গোড়া মজবুত করে যে ৪টি উপাদান। মজবুত চুলের দাবি সকলেই করেন। চুল (Hair) মজবুত হলে স্টাইল করতে সুবিধে হয়। কিন্তু সকলের চুলের গোড়া মজবুত থাকে না। চুলের গোড়ায় ঠিকমতো পুষ্টি না পৌঁছালে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে চুল (Hair) আলগাও হতে পারে। তখন দেখা দেয় এক সমস্যা। চুলের ...