Susto Thaki Health is Wealth

প্রকৃতির সবুজ কীভাবে আপনার মানসিক চাপ কমায়, জানেন? কর্মব্যস্ত নগরজীবনে ঘরের ভেতরের কৃত্রিম আলোয় কাটে আমাদের বেশির ভাগ সময়। সারাক্ষণ কম্পিউটার (Computer), ট্যাব বা মুঠোফোনের স্ক্রিনে চোখ। এই কৃত্রিমতায় প্রায়ই হাঁপিয়ে ওঠে মন। অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এমন একটা সময়ে মন খুঁজে বেড়ায় এক খণ্ড সবুজ। হোক তা অবারিত সবুজ ...

বেশিরভাগ মানুষই ওজন (Weight) কমানোর দিকে মনোনিবেশ করে। কিন্তু একথাও তো সত্যি যে কারও কারও লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো। আর ওজন বাড়াতে চাইলে অনেকেই আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার। এতে দ্রুতই ওজন বাড়ে। কিন্তু সেটি কি আদৌ স্বাস্থ্যকর উপায়? জাঙ্ক ফুডের ওপর নির্ভর না করে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ...

মসলার পাত্র, বাসার চাবি কোথায় রেখেছেন তা মনে না পড়া কিংবা বাজার থেকে কী কী কিনতে হবে তা হুট করে ভুলে যাওয়ার সমস্যায় ইদানীং অনেকেই ভুগছেন। এমনটা যে বয়স্কদের হচ্ছে তা নয়। অনেক কম বয়সীদের মধ্যেও এ ধরনের ভুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা যাচ্ছে। হুট করে সবকিছু গুলিয়ে যাওয়া, প্রয়োজনীয় জিনিস ...

সকালে খালি পেটে চা পান কী ঠিক? এমন অনেকেই আছেন যাদের কাছে চা (Tea) হচ্ছে প্রথম প্রেম। দিনের শুরুতে ঘুম ভাঙতেই চা চুমুক না দিলে ভালো লাগে না তাদের কাছে। এরপর নাশতার পর, দুপুরে ও রাতে খাবার খাওয়ার পর এবং দিনের অন্যান্য সময় অফিসের সহকর্মী কিংবা বন্ধুমহলে আড্ডায় চা পান ...

শিলা আর মিলা দুইজন সহকর্মী। একই সাথে তারা একটি স্বনামধন্য কোম্পানির মার্কেটিং ডিপার্টমেন্টে (Marketing department) জয়েন করেছে। শিলার মাঝেমাঝেই মনে হয় মিলা বা অন্য সহকর্মীরা যেভাবে নতুন কোনো দক্ষতা সহজেই আয়ত্ত্ব করতে পারে, তেমনটা সে পারে না। বিষয়টা নতুন যে তা নয়, বরং স্কুল, কলেজেও একই সমস্যা সে অনুভব করেছে। ...

অনেকেই লম্বা চুল (Long hair) পছন্দ করে থাকেন। কিন্তু নাগরিক এই ব্যস্ত জীবনে চুলের জন্য আলাদা সময় বের করাটা কঠিন। বরং দূষণ, হরমোনজনিত প্রভাব, অযত্ন, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব ইত্যাদি কারণে প্রতিনিয়ত বাড়ছে চুলের নানা সমস্যা। অকালেই ঝরে পড়ছে চুল, ব্যাহত হচ্ছে স্বাভাবিক বৃদ্ধি। দৈনিক গড়ে ৫০ থেকে ১০০টি পর্যন্ত ...

শিশুরা চিকেন বল, চিকেন নাগেটস, সসেজ ইত্যাদি খেতে খুব পছন্দ করে। বাইরে থেকে না কিনে শিশুদের এসব খাবার বাড়িতেই বানিয়ে দিতে পারবেন। আজ আপনার জন্য থাকছে চিকেন বল (Chicken ball) তৈরির রেসিপি। বিকেলের নাস্তায় কিংবা অতিথি আপ্যায়নে ঝটপট স্ন্যাকস হিসেবে চিকেন বল দারুণ উপাদেয়। তাছাড়া এটা বানানো এতটা সহজ যে, ...

শিশুদের হার্ট ভালো রাখবে যেসব খাবার। বর্তমান সময়ে হার্টের অসুখে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা অনেকটাই বেড়েছে। এমনকী কম বয়সেও এই রোগ পিছু নিচ্ছে। সে জন্য একদম ছোট বয়স থেকেই বাচ্চাদের হার্টের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতে হবে। তার ডায়েটে রাখতে হবে কিছু উপকারী খাবার। তাতেই তার হার্ট (Heart) ভালো থাকবে। ভবিষ্যতে পিছু ...

শীতের মৌসুমে ঠোঁট (lips) ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেকেরই ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শীতের শুকনো আবহাওয়া, শরীরে জলশূন্যতা এবং কিছু পুষ্টির অভাবের কারণে ঠোঁটের ত্বক শুকিয়ে ফাটতে পারে। কিন্তু কিছু বিশেষ খাবার রয়েছে যা আপনার ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে এবং ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ করে। চলুন, ঠোঁট ফাটা ...

জীবনসঙ্গীর মৃত্যুর অল্প কিছুদিনের মধ্যে কেউ যদি মারা যান কিংবা শারীরিকভাবে ভেঙে পড়েন, তখন অনেকেই ধারণা করেন, প্রিয় মানুষের মৃত্যুর শোক সামলাতে না পারার কারণেই এমনটা ঘটেছে। আদতেই কি শোকের সঙ্গে শারীরিক (Physical) অবস্থার যোগসূত্র থাকে? এমন ঘটনার কি কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে? মন খারাপ হলে কি শারীরিক অসুস্থতা বাড়ে? ...