Susto Thaki Health is Wealth

রাস্তাঘাটে অযাচিত স্পর্শ বা যৌন হয়রানির (Sexual Harassment) শিকার হলে চুপচাপ মেনে নেওয়া উচিত নয়। যৌন হয়রানির হার রীতিমত ভয়ংকর। বেসরকারি সংস্থা অ্যাকশন এইডের জরিপে দেখা গেছে, জরিপে অংশ নেওয়া নারীদের ৮৪ শতাংশ জনসমাগমস্থলে অশালীন মন্তব্য শুনেছেন। এদের অর্ধেকের বেশি নারী গণ পরিবহনে যৌন হয়রানির (Sexual Harassment) শিকার হয়েছেন। রাস্তাঘাটে ...

গ্রীষ্ম মানেই বিভিন্ন সুমিষ্ট আর রসালো ফলের সমাহার। কেবল ফলের স্বাদ নেওয়ার জন্যই বছরের এই সময়ের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন অনেকে। গ্রীষ্মের ফলের মধ্যেই শুরুতেই আসে তরমুজের নাম। বাইরে সবুজ আর ভেতরে টুকটুকে লাল তরমুজ (Watermelon) খেতে পছন্দ করেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। মিষ্টি তরমুজ চেনার কিছু টিপস ...

মেছতার কারণে মুখের সৌন্দর্য কমে যায় অনেকটাই। এটি এমনই এক নাছোড়বান্দা সমস্যা যে সহজে দূর হতে চায় না। অনেক সময় বয়স বৃদ্ধির কারণে এই সমস্যা হতে পারে। মেছতা পড়তে শুরু করলে তা দূর করার জন্য অনেক রকম প্রচেষ্টা করেন প্রায় সবাই। কিন্তু সব সময় সফল হন না। বাদামি রঙের ছোট ...

চলছে পবিত্র রমজান (Ramadan) মাস। আর মহিমান্বিত এই মাসে আমরা অনেকেই জেনে না জেনে সহবাসে লিপ্ত হই। এতে করে আমাদের রোজা ভেঙ্গে যায়। তাই চলুন, বরকতের এই মাসে সহবাস সংক্রান্ত বিধি বিধানগুলো জেনে নেই। রমজান মাসে সহবাস করার যত বিধি বিধান রমজানে সহবাস সম্পর্কে সূরা আল-বাকারা’র ১৮৭ নং আয়াতে বলা ...

রমজান মাসে যেহেতু সারাদিন পানি ও খাবার খাওয়া হয় না, সেহেতু শরীরে পানির অভাব দেখা দিতে পারে, ত্বকে মলিনতা আসতে পারে। তাই এ সময় ত্বকের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। এই রমজানে ত্বক (Skin) সতেজ রাখার সহজ কিছু টিপস থাকছে এই লেখায়। রোজা রেখে ত্বক ভালো রাখার উপায় জেনে নিন দেহে পানির ...

শরীর পরিষ্কার রাখতে গোসল (Shower) করা জরুরি। তবে জানলে অবাক হবেন, গোসল করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার হয় না সহজে। আর এ ভুলে আপনি বিপদেও পড়তে পারেন। কারণ শরীরের ওইসব স্থানে জীবাণুর সংক্রমণ (Infection) ঘটতে পারে। তাই সুরক্ষিত থাকতে শরীরের প্রতিটি অঙ্গ ঠিক পদ্ধতিতে পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরি। জেনে নিন তেমনই ...

রোজায় ইফতারে তেলে ভাজা খাবার খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে সারাদিন না খেয়ে এমন খাবার খেলে শরীরের খারাপ প্রভাব ফেলে। এরফলে অনেককেই পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা (Gastric problem) রয়েছে তারা ভাজাপোড়া খাবার দিয়ে ইফতার করলে অতিরিক্ত গ্যাস তৈরির কারণে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। রোজার সময় ...

কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে পারে। একটা বা দুটি নয়, বেশ কয়েকটি কারণে প্রতিদিন কলা (Banana) খেতে পারেন। কলার পুষ্টিগুণে শরীরের বেশ কিছু উপকার হয়। কী সেগুলো চলুন জেনে নেওয়া যাক- কলা খাওয়ার শারীরিক উপকারিতা ...

নারী কি চায়? বিশেষ করে তার প্রিয় মানুষটির কাছে? এ নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলতে পারেন। আবার সবার চাওয়ার ধরনও এক নয়। কিন্তু কিছু বিষয় আছে যেগুলো অধিকাংশ নারীই তার প্রিয় মানুষটির কাছে প্রত্যাশা (Expectation) করেন। এই প্রত্যাশা থাকাটাও স্বাভাবিক। কারণ ভালোবাসার সম্পর্ক তখনই প্রাণ পায় যখন নিজের চাওয়াগুলোর পূর্ণতা ...

মাংস, কয়েক রকম ডাল, চাল ও নানা ধরনের মসলা সহযোগে তৈরি এই খাবার খেতে অত্যন্ত সুস্বাদু। বলছি হালিমের কথা। ঝাল স্বাদের এই খাবার খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ কমই পাওয়া যাবে। বাইরে থেকে কিনে খাওয়া তো হয়ই, তবে স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করলে ঘরে তৈরি করে খাওয়াই ভালো। চলুন তবে জেনে ...