সকালে না খেয়ে থাকলে যেভাবে ওজন বাড়ে। দিনের সব কাজ সারতে সারতে হয়ে যায় অনেক রাত। ঘুম আসতে আসতে রাত তিনটা! সকালে তড়িঘড়ি করে প্রস্তুত হয়েই এক দৌড়ে—কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয় বা অফিস। মাঝখান থেকে সকালের নাশতা(Breakfast) হাওয়া। এভাবেই চলছিল। সকালে না খেয়ে থাকলে যেভাবে ওজন বাড়ে মহামারিকালের লকডাউনে দিন আর রাতের ...
Read More »
আসরের শুরুতে পয়েন্ট হারানোয় এবং আক্রমণাত্মক খেলেও যথেষ্ট গোল না পাওয়ায় কিছুটা দুর্ভাবনা ছিল আর্জেন্টিনার(Argentina)। উরুগুয়েকে হারিয়ে পথে ফিরেছে তারা। সেই সঙ্গে কোপা আমেরিকায় দলটির বিপক্ষে ৩২ বছর ধরে অপরাজিত থাকার রেকর্ড অক্ষুন্ন রেখেছে লিওনেল স্কালোনির দল। পরিসংখ্যানে আর্জেন্টিনা-উরুগুয়ে ম্যাচ ব্রাসিলিয়ার মানে গারিঞ্চা স্টেডিয়ামে বাংলাদেশ সময় শনিবার সকালে ‘বি’ গ্রুপের ...
Read More »
জনপ্রিয় যেসব খাবার আপনার পেটে মেদ জমায়। দেহের মধ্যভাগ উঁচু করতে না চাইলে এড়িয়ে চলুন কয়েকটি খাবার(Food)। স্বাস্থ্যকর খাবার শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অন্যদিকে অস্বাস্থ্যকর খাবার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস(Diabetes) ও স্মৃতিভ্রংশের জন্যও দায়ী। সময় কাটাতে বা আড্ডায় ভাজাপোড়া বা কড়া স্বাদের খাবার সবাই বেশ পন্দ করেন। তবে এসব খাবার ...
Read More »
প্রতিদিনই এখন কমবেশি বৃষ্টি(Rain) হচ্ছে। বৃষ্টি থেকে নিজেকে রক্ষায় অনেক কৌশল অবলম্বন করা হয়। তবে সেই কৌশলগুলো কতটা কার্যকারী? বাংলাদেশ জার্নালের আজকের আয়োজনে থাকছে বৃষ্টি(Rain) থেকে নিজেকে রক্ষার কৌশল ও কার্যকরীতা। বৃষ্টি থেকে রক্ষার কৌশল জেনে নিন এখন বৃষ্টির মৌসুম। কখনও জোরে কখনও ধীরে আবার কখনও সারাবেলা ঝরেই চলে বৃষ্টি। ...
Read More »
আপনার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমানোর উপায় জেনে নিন। গরমে তৈলাক্ত ত্বকের তৈলাক্ততা আরো বেড়ে যায়। বর্ষার আর্দ্রতায় ত্বক(Skin) তৈলাক্ত হয়ে যায়। লোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণের সৃষ্টি হয়। ফলে ব্রণও বাড়ে। ত্বক হয়ে যায় মলিন। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ(Acne) বেশি হয়। আর এই জন্য এটি নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েন অনেকে। আপনার ত্বকের তৈলাক্ত ...
Read More »
এক গ্লাস পানি এবং একটা অর্ধেক লেবু(Lemon)। এই দুটি উপাদানের সহযোগে বানানো শরবত(Sherbet) রাত দিন খেলেই দেখবেন ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা আপনি একেবারে ভুল গেছেন। কেননা একাধিক স্টাডিতে দেখা গেছে, নিয়মিত লেবু পানি(Lemon water) খাওয়া শুরু করলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকার। ...
Read More »
বিয়ে(Marriage) মানুষের জীবনে এমন এক গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় যেখানে এক নতুন জীবনে প্রবেশ হয়। সংসারের প্রতি দ্বায়িত্ব থাকে, স্বামী স্ত্রীর একসঙ্গে সুখ দুঃখে পথ চলার অঙ্গীকার থাকে। এই বিয়ে দুটি মনের মিলন। তাই বিয়ে(Marriage) নিয়ে একটা ভয় সবসময় কাজ করে যে তার ভবিষ্যতে সঙ্গিনী কেমন হবে। আজকের এই লেখা চান্যকের নীতি ...
Read More »
যে ১১টি লক্ষণ দেখলে বুঝতে পারবেন আপনার কন্যা সন্তান (Daughter) হবে- সব বাবা মায়েরাই তাদের সন্তানকে খুব ভালোবাসে। সবাই তার সন্তানের ভালো চায়। সকলেই নিজের সন্তানকে নিয়ে একটা স্বপ্ন দেখে। সন্তান(Baby) জন্ম নেওয়ার আগে অনেকেরই জানার ইচ্ছা থাকে যে সেই সন্তান ছেলে হবে না মেয়ে ? যে ১১টি লক্ষণ দেখলে ...
Read More »
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে না আসায় চলমান কঠোর লকডাউন (Lockdown) আরো একমাস বাড়ানো হয়েছে। আগামী ১৫ জুন পর্যন্ত বিধিনিষেধের মেয়াদ বাড়িয়ে মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ থেকে বুধবার এ সংক্রান্ত প্রজ্ঞাপন জারি করা হয়েছে। ১ মাস বাড়ল কঠোর লকডাউন, মানতে হবে নির্দেশনা উপসচিব মো. রেজাউল ইসলামের সই করা প্রজ্ঞাপনে বলা হয়েছ, সব সরকারি, বেসরকারি, ...
Read More »
মুখের মেছতার সমস্যায়(Mechata problem) অনেকেরই হয়ে থাকে। বিশেষ করে যেসব নারী ও পুরুষদের বয়স ৩৫ বেশি তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা দিতে পারে। এছাড়া যারা ত্বকের যত্নে(Skin care) অবহেলা করেন তাদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা হতে পারে। তবে মেছতা হওয়ার অন্যতম কারণ অপরিচ্ছন্ন ত্বক(Skin)। জেনে নেই ঘরোয়া উপায়ে মেছতা দূর ...
Read More »