Susto Thaki Health is Wealth

এই তীব্র গরমে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কিভাবে? হঠাৎ করেই গরমের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ায় অতিষ্ঠ জনজীবন। সপ্তাহ খানেক ধরে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে তীব্র দাবদাহ চলছে। এর মধ্যেই দেশে গত ২৬ এপ্রিল রাজধানী ঢাকায় গত ২৬ বছরের রেকর্ড ভেঙে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা(Temperature) উঠেছিল ৪০ দশমিক ৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসে। চলতি এপ্রিলে দিনের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ...

রাজধানী ঢাকার জাতীয় বক্ষব্যাধি ইন্সটিটিউটের তথ্য অনুযায়ী প্রতিষ্ঠানটির হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা রোগীগুলোর মধ্যে ৩০ শতাংশ হাঁপানি(Asthma) রোগী। প্রতিবছরই এই সংখ্যা বাড়ছে। বুধবার (৫ মে) বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে এ তথ্য। জেনে নিন শহরে হাঁপানি বাড়ছে যে কারণে প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, প্রতি দশ বছর অন্তর বাংলাদেশ লাং ...

করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। ইংরেজিতে একে Balsam pear, alligator pear, bitter gourd, bitter melon, bitter cucumber ইত্যাদি বলা হয়। করলা গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Momordica charantia যা Cucurbitaceae পরিবারভুক্ত এক প্রকার লতা জাতীয় উদ্ভিদ। করলার মহৌষধি গুণাগুণ জেনে নিন করলাকে অনেকে তিক্ত(Bitter) স্বাদের জন্য পছন্দ করেন ...

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে আদা(Ginger) দারুণ ভূমিকা রাখে। তবে আদা যে কেবল খাবারের স্বাদ বাড়াতেই ব্যবহার হয় তা কিন্তু নয়। জাদুকরী এই মশলাটি বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও দারুণ কার্যকরী। চীনা ওষুধ শাস্ত্র এবং ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে রোগ নিরাময়ী মশলা হিসেবে বহুদিন আগে থেকেই আদাকে উচ্চস্থানে রেখেছে। আধুনিক বিজ্ঞানও এবার তাদের পক্ষে দাঁড়িয়েছে। ...

ওজন(Weight) কমাতেও সাহায্য করে যদি মন ভরে খাওয়ার অভ্যাস করা যায়। খিদা পেয়েছে বলে গপাগপ মুখে খাবার পুরলেন আর পেটে চালান করে দিলেন। এতে না পেলেন খাবারের আস্বাদ আবার খেলেনও বেশি। ফলাফল পেটে অস্বস্তি আর দেহে চর্বির(Fat) পরিমাণ বৃদ্ধি। খাবার পেট ভরে নয়, মন ভরে খান তবে যে কোনো খাবারই ...

বিশ্বে প্রতিদিন ৮৩০ জন মা মারা যান গর্ভকালীন(Pregnancy) ও প্রসবকালীন জটিলতার কারণে। ৯৯% এ মৃত্যু ঘটে উন্নয়নশীল দেশে। প্রতি বছরের মতো এবারও (২৮ মে) বিশ্বব্যাপী পালিত হচ্ছে নিরাপদ মাতৃত্ব দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় ‘করোনাকালে গর্ভকালীন সেবা নিন, মাতৃমৃত্যু(Maternal death) ও শিশুমৃত্যু রোধ করুন’। নিরাপদ মাতৃত্বের জন্য যেসব বিষয় গুলো জরুরি ...

গরম ও আর্দ্রতার কারনে স্কিনে আর হেয়ারে বেশ ইফেক্ট পরে। বিশেষ করে এই সিজনে স্ক্যাল্প(Scalp) প্রচুর ঘামে, যার ফলে হেয়ার ফল এর সমস্যা শুরু হয়। স্ক্যাল্প ঘেমে যাওয়ার কারনে চুলে ময়লা জমে যায় তাড়াতাড়ি এবং চুলে চিটচিটেভাব দেখা যায়। তাই এই সময়ে চুলের জন্য একটু বাড়তি যত্ন নেয়া প্রয়োজন। আমাদের ...

যে-কোনও শ্যাম্পুর বিজ্ঞাপনে দেখবেন, মডেলের মাথায় একরাশ ঘন, স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুলের ঢাল! দেখে মনে হয় যেন স্বয়ং রাপুনজেল উঠে এসেছে বইয়ের পাতা থেকে! আমাদের সকলেরই ইচ্ছে করে যেন আমাদেরও মাথায় একরাশ ঝলমলে চুলের(Shiny hair) বাহার থাকে। কিন্তু পোড়া কপাল! সকলের সেই সৌভাগ্য তো আর হয় না। শুধুমাত্র নারকেল তেল ব্যবহার করে ...

কোন জিনিসটা না হলে আপনার সাজগোজ মোটেই সম্পূর্ণ হবে না বলুন তো? হ্যাঁ, লিপস্টিকের (Lipstick) কথাই বলছি! গ্লস, ম্যাট, মেটালিকসের মতো একের পর এক লিপস্টিকের রং আমাদের যেমন সুন্দর করে তোলে, তেমনি লিপস্টিকের (Lipstick) ছোঁয়ায় মনটাও ভালো হয়ে যায়। সেজন্যই ইচ্ছে করে পছন্দের লিপস্টিকের রঙের সবক’টা ফিনিশ কিনে ফেলতে! কিন্তু ...

পেটের চর্বি দূর হবে এক ব্যায়ামে মাত্র ১০ মিনিটেই। ওজন(Weight) কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ওজন যাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে এজন্য স্বাভাবিক জীবন-যাপন জরুরি। ভালো অভ্যাসগুলো গ্রহণ করে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হয়। শরীরের বিভিন্ন স্থানের তুলনায় পেটে খুব দ্রুত মেদ(Fat) জমতে শুরু করে। পেটের চর্বি দূর হবে এক ব্যায়ামে ...