ক্যাপসিকাম খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

ক্যাপসিকাম

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ক্যাপসিকাম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। লাল, সবুজ(Green) বা হলুদ ক্যাপসিকামকে বেল পেপারও বলা হয়। পুষ্টিগুণে(Nutrition) ভরপুর ক্যাপসিকাম কাঁচা খেলেই উপকার বেশি। উচ্চতাপে বেশিক্ষণ রান্না(Cooking) করলে নষ্ট হয়ে যায় এর গুণ। অলিভ অয়েলে হালকা ভেজে খেতে ...

Read More »

লেবু খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

লেবু

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লেবু(Lemon) খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। লেবু(Lemon) থেকে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ভিটামিন শরীরকে সুস্থ(Healthy) রাখতে দীর্ঘমেয়াদি ভিত্তিতে কাজ করে। রোগ(Disease) প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন কমাতেও সহায়ক এটি। সানন্দা অবলম্বনে জেনে নিন ...

Read More »

ঘরেই রান্না করুন তাওয়া পোলাও রেসিপি

তাওয়া পোলাও

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কিভাবে তাওয়া পোলাও রেসিপি। সপ্তাহে একদিন অত্যন্ত পোলাও খেতে ভালো লাগে সবার। কিন্ত সবসময় একই পোলাও খেতে খেতে অনেকেই ক্লান্ত হয়ে যান। তারা চাইলেই একটু ভিন্ন স্বাদের(Taste) তাওয়া পোলাও ঘরেই রান্না(Cooking) করতে পারেন। তাহলে ...

Read More »

কোন রোগ সারাতে কোন সবজি খাবেন জেনে নিন

সবজি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কোন রোগ(Disease) সারাতে কোন সবজি(Vegetables) খাবেন। শরীরকে সুস্থ রাখতে শাক সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। পুষ্টির চাহিদা মিটিয়ে রোগ ব্যাধি থেকে দূরে রাখে। শরীরের রোগ(Disease) প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কোন রোগ সারাতে কোন সবজি খাবেন ...

Read More »

যেসব অভ্যাস ত্যাগ করলে কমবে চুল পড়া

চুল পড়া

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যেসব অভ্যাস(Habits) ত্যাগ করলে চুল পড়া(Hair loss) কমবে। নারী-পুরুষ উভয় চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। তবে অতিরিক্ত চুল পড়া(Hair loss) সত্যি চিন্তার বিষয়ে। যেসব অভ্যাস ত্যাগ করলে কমবে চুল পড়া ...

Read More »

টিকটিকি তাড়ানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

টিকটিকি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো টিকটিকি তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়। ঘরে কি টিকটিকির(Lizard) উপদ্রব বেড়েছে। বিষয়টি নিয়ে কী আপনি অস্বস্তিতে আছেন। চিন্তার কিছু নেই ঘরোয়া উপায়ে তাড়াতে পারেন টিকটিকি। টিকটিকি তাড়ানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন আসুন জেনে নেই টিকটিকি(Lizard) তাড়ানোর ...

Read More »

ক্যান্সার ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে মিষ্টি কুমড়া

মিষ্টি কুমড়া

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মিষ্টি কুমড়ার রোগ(Disease) প্রতিরোধ সম্পর্কে। ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার(Sweet pumpkin) কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে(Vegetables) ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই ...

Read More »

মুহূর্তেই মাথা ব্যথা কমাবে এই চা

চা

যেকোনো বয়সের মানুষই আজকাল প্রায়ই মাথা ব্যথায় ভুগছেন। বর্তমানে এটি খুবই সাধারণ সমস্যা(Problem) হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান প্রজন্মের(Generation) মধ্যে মোবাইল, ল্যাপটপ, কম্পিউটার, ভিডিয়ো গেম, ইত্যাদিতে মাত্রাতিরিক্ত অ্যাকটিভ থাকা এবং অগোছালো জীবনযাত্রার কারণে এই সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। মুহূর্তেই মাথা ব্যথা কমাবে এই চা এছাড়াও, রাতে ঘুম(Sleep) না হওয়া, ...

Read More »

সবুজ আপেল খাওয়ার ৫টি উপকারিতা জেনে নিন

সবুজ আপেল

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সবুজ আপেলের(Green apples) ৫টি উপকারিতা সম্পর্কে। দিনে একটা আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখে!!! একটা যথেষ্ট প্রচলিত প্রবাদ। আপনি কি একটা অপ্রচলিত(Obsolete) জিনিস জানেন? এটা যদি দিনে একটা গ্রিন অ্যাপেল বা সবুজ আপেল(Green apples) হয়, তাহলে ...

Read More »

অর্জুন গাছের উপকারিতা জেনে নিন

অর্জুন গাছের উপকারিতা

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অর্জুন গাছের উপকারিতা সম্পর্কে। অর্জুন একটি বৃহৎ গাছ(Trees); ৫০/৬০ ফুট পর্যন্ত উঁচু হয়, পাতাগুলির আকার একটু বড় হলেও মানুষের জিভের মত কিন’ পাতার ধারগুলি খুব সরু দাঁত করাতের মত কিন’ মাংসল নয়, শক্ত। সমগ্র ...

Read More »