লাইফস্টাইল

অন্যান্য সময়ের তুলনায় রোজায় ঘুমের সমস্যা ও কম ঘুম(Sleep) হয়ে থাকে। আর শরীর সুস্থ রাখতে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অনেক। সারাদিন রোজা(Fasting) রাখার কারণে ইফতার থেকে সাহরি পর্যন্তই সবাই খাওয়ার সময় পান। এ কারণে অতিরিক্ত খেলে রাতে অনিদ্রা(Insomnia) দেখা দিতে পারে। এ ছাড়াও রোজার সময় রাতের প্রথমাংশে ঘুমালে আবার সাহরিতে ওঠার কারণে ...

ফ্রিজ পরিষ্কার করার উপায় জেনে নিন। দীর্ঘ সময় ধরে খাবার সংরক্ষণ করার জন্য ব্যবহৃত হয় ফ্রিজ (Fridge)। বিভিন্ন ধরনের খাবার ফ্রিজে রাখার মাধ্যমে ফ্রিজে দুর্গন্ধ(stench) হতে পারে। অন্যদিকে খাবার পুরনো হয়ে গেলে ফ্রিজের অন্য খাবারের ওপর তার প্রভাব পড়ে। খাবার সংরক্ষণের জন্য নিয়মিত ফ্রিজ (Fridge) পরিষ্কার করা জরুরি। অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে ...

হয়তো আপনার স্ত্রী খুব খারাপ সময় পার করছে বা হয়তো সে ভালোই রয়েছে। যাই হোক না কেন, সংসার ঠিকঠাক রাখতে হলে স্ত্রীকে সুখি(Happy) রাখাটা কিন্তু কম গুরুত্ব পূর্ণ নয়। রুটগার্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, সংসারে স্বামীর তুলনায় স্ত্রীকে সুখী রাখা বেশি কঠিন। আপনার কী মনে হয়? তাই নয় কি? ...

একটি মেয়ের জীবনের মূল লক্ষ্যই হল বিয়ে (Marriage)৷ এই ধারণাটাই আজও মানুষের মনে কুসংস্কারের মতো গেঁথে আছে। কথায় বলে নাকি মেয়েরা কুড়িতেই বুড়ি। নারী(Women) আর পুরুষের সমান অধিকার আছে, এই নিয়ে তর্ক-বিতর্ক লেগেই রয়েছে , কিন্তু সমাজের তো অনেক কিছুই বদলেছে কিন্তু কিছু প্রচলতি ধ্যান ধারণা আজও রয়ে গিয়েছে – ...

মেদহীন আকর্ষণীয় ফিগার(Interesting figure) কে না চায়? সে জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি অবশ্যই দরকার শরীর চর্চা। আর সেটা ঘরের কাজের মাধ্যমেই কিন্তু করা সম্ভব। আগেকার দিনে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী বলতে বোঝাতো নাদুস-নুদুস চেহারার মানুষ। যুগের সাথে মানুষের চাওয়া-পাওয়া বদলে গেছে। আজকাল সুস্বাস্থ্য মানে সুস্থ, ফিট(Fit) আর টান টান শরীরের কোনো মানুষ, ...

ফ্যাশন নয় চোখের সুরক্ষায় সানগ্লাস। অনেকেরই সানগ্লাস(Sunglasses) বেশ পছন্দের। সানগ্লাসকে ফ্যাশন হিসেবেই জানে অনেকেই। কিন্তু ধারনাটি ভুল, সানগ্লাস শুধু ফ্যাশনের জন্য নয় বরং রোদ থেকে চোখকে নিরাপদ রাখাতেই এটি ব্যবহার করা হয়। সূর্যের ক্ষতিকর অতি-বেগুনি রশ্মি চোখের ভেতরের অংশের ক্ষতি(damage) করে। সেজন্য চোখকে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করার ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গরমে শীতল থাকার উপায় সম্পর্কে। গরমে রোদের তীব্রতা আর ঘামের কারণে প্রাণ হাসফাঁস অনেকেরই। একটু শীতলতার ছোঁয়া পেতে প্রাণ যেন মরিয়া হয়ে ওঠে। কী খাবারে, কী বিশ্রামে- সর্বত্রই যেন শীতল(Cool) থাকা চাই! গরমে নিজেকে ...

যেসব কারণে রোজা ভঙ্গ হয়, মাকরুহ হয়। পরহেজগারিতা অবলম্বনের অনন্য উপায় হিসেবে রমজানের রোজাকে পবিত্র কুরআনের ‘কুতিবা’ শব্দের মাধ্যমে ফরজ করা হয়েছে। ইরশাদ হয়েছে ‘লাআল্লাকুম তাত্তাকুন’। অর্থাৎ, মানুষেরা যাতে পরহেজগারিতা অর্জন করতে পারে।যথাযথভাবে রোজা পালনের মধ্যে রয়েছে মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি। যেমনটি হাদিসে কুদসিতে তিনি বলেছেন, “আদম সন্তানের প্রতিটি সৎকর্ম ...

প্রেয়সীর সাথে প্রেমটা আরেকটু বাড়িয়ে নিতে কিংবা শারীরিকভাবে আরেকটু কাছাকাছি আসতে চুমুর(Kiss) কোন বিকল্প নেই। কিন্তু তার আগে তো আপনাকে জানতে হবে যে মেয়েরা কি ধরনের চুমু(Kiss) পছন্দ করে। নইলে ঝুপ করে একটা দিয়ে বসলেন আর আপনার প্রেয়সী রাগে ফুলে গেল। টোটাল আয়োজনটাই তখন মাঠে মারা যাবে। উইকিইয়েহ নামক একটি ...

রমজান মাস যথার্থভাবে উদযাপনের জন্য একটু আগে থেকেই এর প্রস্তুতি(Preparation) গ্রহণ করতে হয়। রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর সময়ে রমজান যতই ঘনিয়ে আসত, রমজান(Ramadan) নিয়ে তাঁর আগ্রহ, আলোচনা ও আমলের মাত্রা ততই বেড়ে যেত এবং তিনি সাহাবিদের রমজানের প্রস্তুতি গ্রহণের নির্দেশ দিতেন। শবেবরাত তথা মধ্য শাবান থেকে সাহাবায়ে কেরামের কাজকর্মে রমজানের পূর্ণ আমেজ ...