শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খাবার গুরুত্বপূর্ণ। বেশ কয়েকটি গবেষণা আমাদের জানাচ্ছে, খাবার আমাদের মনকেও প্রভাবিত করতে পারে। মেডিক্যাল নিউজ টুডে সম্প্রতি জানিয়েছে, কিছু খাবার ও পানীয় রয়েছে যা আপনার মনোযোগ নষ্ট করতে পারে। উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত চিনি বা লবণ খেলে শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি ক্ষতি হতে পারে মানসিক ...
Read More »মনোযোগ নষ্ট হয় যেসব খাবারে
