লেবু(Lemon) একটি সাইট্রাস জাতীয় ফল। সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি বেশি থাকে, এটি একটি প্রাথমিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট(Antioxidant) যা কোষকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। দীর্ঘদিন ধরেই লেবু পানি খাওয়াকে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলেই গণ্য করা হয়। লেবু পানি শরীরে গুরুত্বপূর্ণ যে ৭টি উপকার করে ১। হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ...
Read More »
সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকার। পেট পরিষ্কার, শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ, খাদ্যনালী ও পাকস্থলী ভালো থাকে। এছাড়া ত্বক(Skin) ভালো রাখে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা জেনে নিন ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া নিয়ে বিভিন্ন ...
Read More »
মানুষের দেহের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি(Water)। এছাড়াও দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা(Temperature) নিয়ন্ত্রণ করা, দেহের দূষিত পদার্থ দূর করা, খাদ্য পরিপাক(Food digestion), অস্থিসন্ধি পিচ্ছিল রাখা ও দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল রাখতে পানির ভূমিকা অত্যাবশ্যক। এ নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই যে পানি সুস্থ(Healthy) জীবনের জন্য একটি আবশ্যক উপাদান। সকালে গরম পানি পান করার ...
Read More »