হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস(Eating habit)। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেহের সকল প্রক্রিয়ায়র ওপর প্রভাব রাখে। তাই সুস্থ থাকতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সচেষ্ট থাকা প্রয়োজন। পুষ্টিবিজ্ঞানের তথ্যানুসারে ‘টইমস অফ ইন্ডিয়া’তে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে জানানো হল যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী হতে পারে। হরমোনে গড়মিল বাঁধাতে ...
Read More »হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে করণীয়
ওষুধ ছাড়াও প্রাকৃতিক উপায়ে হরমোনের ভারসাম্য(Hormonal balance) বজায় রাখা যায়। শরীরের স্বাভাবিক কার্যাবলী ঠিক রাখতে হরমোন(Hormone) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইন্সুলিন, ইস্ট্রোজেন, ডোপামিন, এফএসএইচ, টিএসএইচ ইত্যাদি জৈবিক রাসায়নিক উপাদান মেজাজ, চুলের বৃদ্ধি, ওজন(Weight), প্রজনন ক্ষমতা, মানসিক অবস্থা ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করে। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে করণীয় হরমোনের সঠিক সরবরাহ বজায় ...
Read More »