Tag Archives: কিডনি সমস্যার সমাধান

কিডনি পরিষ্কার রাখে ডাঁটা শাক। শাক-সবজির(Vegetables) প্রতি আমার একটা আলাদা দরদ আছে এটা আপনারা আশা করি জানেন। আমি শাক-সবজির রান্নায় যে কোনো মাছ মাংসের রান্নার চেয়েও বেশি যত্ন নেই। কারণ শাক-সবজি আমাদের শরীরের জন্য অনেক ভালো। নিজেও মাঝে মাঝে মনে করি, ভেজিটেরিয়ান হয়ে যাই কিন্তু পারি না! আমাদের দেশের জনপ্রিয় ...

পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি সবজি হচ্ছে টমেটো (Tomato)। এই সবজিটি কাচা এবং পাকা দুইভাবেই খাওয়া যায়। সালাদ কিংবা তরকারি হিসেবে টমেটোর বিভিন্ন সুস্বাদু পদও তৈরি করে খাওয়া হয়। এছাড়া টমেটো ওজন (Weight) কমাতেও বেশ সহায়ক। তবে কথায় আছে, অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। টমেটোর ক্ষেত্রেও এই কথাটি প্রযোজ্য। Tomato যতই পুষ্টিগুণে ...

প্রতিদিন তো সব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা সব খাচ্ছেন। হাত ধুচ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু, প্রতিদিন কিডনি(Kidney) পরিষ্কার করছেন কি? আপনি হয়তো জানেন না। দূষিত পদার্থ জমে জমে বারোটা বাজছে কিডনির। চিন্তার কিছু নেই। এখন হাতের কাছেই আছে সমাধান। কিভাবে পরিষ্কার করবেন নিজের কিডনি? মাত্র ১০ টাকা খরচে যেভাবে কিডনির ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কী ভাবে কিডনি(Kidney) বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করে নিতে পারবেন চামচ(Spoon) দিয়েই। করোনাকালে অন্যান্য রোগীদের জন্য বাসায় বসে ফুসফুস, ডায়াবেটিস, কিডনি, থাইরয়েড, হাই-কোলেস্টেরল(High-cholesterol) এসব রোগ চিহ্নিত করতে পারবেন। আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা ...

কিডনি(Kidney) শরীরের বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে বের করে। শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে কিডনি। তাই কিডনিকে সুস্থ রাখা জরুরি। না হলে কিডনি ফেইলিউর, কিডনির ক্যান্সারসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণ স্বাস্থ্যকর খাবার ও পানি(Water) পান করা কিডনিকে ভালো রাখে। তবে কিছু ভেষজ রয়েছে যেগুলো কিডনিকে পরিষ্কার করতে উপকারী। দুই ভেষজেই ...

বর্তমান কর্মব্যাস্ত জীবনে নিজের জন্য সময় নেই কারুর। বিশেষ করে নিজের শরীরের প্রতি নজর দেওয়া হয়না বললেই চলে। কাজের চাপে খাওয়া দাওয়ার অনিয়ম হয়ে চলেছে প্রতিনিয়ত। আর এই অনিয়মের ফলে শরীরে বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ(Disease)। এখন খুব অল্প বয়স থেকেই মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ছে। অসুস্থ হলেও এখন কারুর হাতে সময় ...

দেশে কিডনি(Kidney) রোগীর সংখ্যা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। বাংলাদেশে দুই কোটিরও বেশি মানুষ কিডনি(Kidney) রোগে ভুগছেন। কিডনি রোগীরা সুস্থ থাকতে হলে তাদের প্রতিদিন হাঁটা ও সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন ব্যায়াম(Exercise) করা উচিত। এ ছাড়া খাবার ও ঘুম(Sleep) ছাড়া আরও কিছু নিয়ম রয়েছে, যা মেনে চলতে কিডনি রোগীরা সুস্থ থাকবেন। কিডনি রোগীদের সুস্থতায় ...

কিডনি(Kidney) রক্ত ফিলটার করে, মূত্রের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে, হর্মোন উৎপাদন করে৷ এই সব ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিলে তার অর্থ, কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে না। কিডনি(Kidney) ভালো রাখার পন্থাগুলো দেখা যাক৷ কিডনি ভালো রাখার ৮টি উপায় জেনে নিন সচল থাকুন! সক্রিয় থাকুন। খেলাধুলা, হাঁটাচলা, এক্সারসাইজ হল ব্লাড প্রেসার কমিয়ে রাখার এবং ...