Tag Archives: পেটের মেদ কমানোর খাবার

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেটের মেদ বাড়ছে যে সব বাজে অভ্যাস গুলোর কারণে সে সম্পর্কে। পেটের মেদ(Fat) বাড়লে আমরা সবাই বেশ চিন্তায় পরে যাই। ভুঁড়ি থাকা সুখী মানুষের লক্ষণ- এই প্রবাদটির বর্তমানে তেমন কোনো মূল্যই নেই। একটু পেটের ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মেদ(Fat) কমানোর একটি পানীয় সম্পর্কে। দিনে দিনে আমাদের ব্যস্ততা যেন বেড়েই চলছে। কোন অবসর নেই আমাদের জীবনে! ঠিক ব্যস্ততার সাথে পাল্লা দিয়ে যেমন আমরা কমে যাচ্ছে আমাদের পরিশ্রম(Hard work) ও একবারে অলসও হয়ে যাচ্ছি। ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেটের মেদ কমিয়ে স্লিম ফিগারের অধিকারী হওয়ার সহজ উপায় সম্পর্কে। পেটে মেদ (fat) বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেটের মেদ কমিয়ে স্লিম(Slim) ফিগারের অধিকারী হওয়ার সহজ উপায়। পেটে মেদ(fat) বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ(fat) কিংবা দেহের ...

শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে তলপেটে খুবই দ্রুত চর্বি(Fat) জমে। যা অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ। এ নিয়ে অনেকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন। উপরের পেটের মেদ(Fat) কমলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না সহজেই।  তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম(Exercise) তলপেটের চর্বি গলাতে সাহায্য করে। শিরোনাম দেখে নিশ্চয়ই অবাক হয়ে ভাবছেন পাঁচ মিনিটে আবার কীভাবে গলবে ...

মেদ(Fat) কমাতে বিভিন্ন খাবারের পাশাপাশি ফলও রাখতে পারেন। তবে সব ফল(Fruit) খাওয়া যাবে না। বেছে বেছে কিছু ফল খেতে হবে। তাহলে আপনি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন। দেখে নিন মেদ(Fat) কমাতে কোন ফলগুলো খাবেন- মেদ কমাতে যেসব ফল খাবেন আপেল: লো ক্যালোরি ও উচ্চ ফাইবার-যুক্ত এই ফল ওজন(Weight) কমায়। মাঝারি মাপের ...