Tag Archives: লেবু

আমরা অনেকেই ওজন(Weight) কমানোর জন্য খাদ্যাভ্যাসে অনেক পরিবর্তন করে থাকি। যার ফরে শরীরে কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টিগুণের অভাব দেখা দেয়। সেই সময় আমরা যদি অতিরিক্ত লেবুর রস(Lemon juice) পান করে থাকি তাহলে শরীরে দূর্বলভাব দেখা দিতে পারে। লেবুতে থাকা সাইট্রিক এসিডের(Citric acid) কারণে দীর্ঘদিন ধরে লেবু খাওয়ার ফলে মুখের মধ্যে ...

আমাদের দেশে ভিটামিন-সি(Vitamin-C) এর সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে ধরা হয় লেবুকে। আর বিশ্বব্যাপী চলমান করোনাভাইরাস মহামারির কালে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বারবার বলছে বেশি বেশি ভিটামিন সি গ্রহণ করতে। তাহলে কি লেবুর রস(Lemon juice) বের করার পর তার খোসা ফেলে দেওয়া হবে? লেবু(Lemon) খাওয়ার পর একটি বড় ভুল আমরা প্রায় সকলেই করে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লেবু(Lemon) খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। লেবু(Lemon) থেকে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ভিটামিন শরীরকে সুস্থ(Healthy) রাখতে দীর্ঘমেয়াদি ভিত্তিতে কাজ করে। রোগ(Disease) প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন কমাতেও সহায়ক এটি। সানন্দা অবলম্বনে জেনে নিন ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লেবু পাতার অসাধারণ কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। লেবুর(Lemon) উপকারিতার কথা সকলেরই জানা। অনেকেই যেকোনও খাবারের সঙ্গেই লেবু(Lemon) খেতে পছন্দ করেন। জানেন কী? ফলের পাশাপাশি, এর পাতাতেও রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণাগুণ, যা আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে ...

নানা রকম সংক্রমণ ও অসুখ-বিসুখ দূরে রাখতে সাহায্য করে ভিটামিন সি(Vitamin C)। আর লেবু যে ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস সে কথা এখন সবারই জানা। বিশেষ করে করোনাভাইরাসের(Coronavirus) সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে হলে এর উপকারিতা অনেক। এর পিএইচ-এর মাত্রা মানবশরীরের জন্য বেশ ভালো, সঙ্গে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(Antioxidant)-সহ অন্যান্য উপাদান খুবই উপকারী। ...