ঘুমানোর আগে ৬ টিপস মানলে ত্বক হবে উজ্জল

সারাদিনের কাজকর্মে মুখে ধূলাবালি জমাটা স্বাভাবিক। আর এই ধূলাবালি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে এর বিরূপ প্রভাব পড়তে থাকে ত্বকে। যা এক সময় রূপ নেয় কালো দাগে। আবার অনেকের আবহাওয়াগত কারণে ত্বকে কালচে ছোপ, ট্যান ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের এরকম নানা সমস্যা দূর তো হবেই, উপরন্তু মুখের ত্বক(Skin) হবে উজ্জ্বল। তার জন্য ঘুমানোর আগে ৬টি পদ্ধতি গ্রহণ করতে আপনাকে।

ঘুমানোর আগে ৬ টিপস মানলে ত্বক হবে উজ্জল

এবার জেনে নেওয়া যাক ত্বকের যত্নে ঘুমানোর আগে এই ৬ টিপস-

১. কখনই মেকআপ(Makeup) না তুলে রাতে ঘুমাতে যাবেন না। মেকআপ না তুলে ঘুমালে লোমকূপ ঘণ্টার পর ঘণ্টা বন্ধ থাকায় মারাত্মক ক্ষতি হয় ত্বকের। তাই রাতে ঘুমানোর আগে ভিটামিন-ই(Vitamin E) সমৃদ্ধ কোন মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করে নিন।

২. সারাদিনের ধুলা-ময়লা জমে ত্বকে, তাই মেকআপ(Makeup) না করলেও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভাল করে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে মুছে নিন। এতে ত্বক(Skin) সতেজ থাকবে।

৩. মুখ কোন ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ(Facewash) দিয়ে ধোয়ার পর ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স কমে গিয়ে তা শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই মুখ ধোয়ার পর কোন টোনার লাগিয়ে নিন। এতে ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স সঠিক রাখতে সাহায্য করবে।

৪. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় ত্বক(Skin) ভাল করে ময়শ্চারাইজ করা জরুরি। তবে যে কোন ময়শ্চারাইজার দিয়ে নয়, ভাল কোন নাইট ক্রিম দিয়ে মুখের ত্বকে পাঁচ মিনিট মালিশ করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

৫. মুখের পরিচর্যার ক্ষেত্রে চোখের কথা কিন্তু ভুলবেন না। চোখের নীচে কালি বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ফোলা ভাব কমাতে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই চোখের নিচে ‘আন্ডার আই ক্রিম’ দিয়ে দুই মিনিট মালিশ(Massage) করুন। উপকার পাবেন।

৬. সপ্তাহে অন্তত একটা রাত মুখে মাস্ক লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে উঠে মুখ হাল্কা উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তবে এ ক্ষেত্রে নিজের ত্বকের প্রকৃতি অনুযায়ী সঠিক মাস্ক বেছে নিন।

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।