পেঁপে-কলার স্মুদি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(Antioxidant) সমৃদ্ধ। উভয়েই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে ও শরীর সুস্থ রাখে। হজমশক্তি(Digestion) বাড়ায় আর শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিও মেটায়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ আঁশ, ভিটামিন সি(Vitamin C) ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে। আর কলাতে কোলিনসহ সব ধরনের ভিটামিন বি আছে। ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর পেঁপে ও কলার স্মুদি এক ...
Read More »ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর পেঁপে ও কলার স্মুদি
