জেনে নিন ঘুমানোর কোন পজিশন স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো। প্রত্যেকেরই ঘুমের ধরণ(sleep type) আলাদা। কেউ কাত হয়ে ঘুমাতে পছন্দ করেন, তো কেউ চিৎ হয়ে। আবার কেউ কেউ উপুর হয়েও ঘুমিয়ে আরাম পান। অন্যদিকে, কেউ নরম বিছানায় ঘুমাতে ভালোবাসেন, আবার কেউ শক্ত বিছানায়(Hard bed) ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। জানলে অবাক হবেন যে, ...
Read More »জেনে নিন ঘুমানোর কোন পজিশন স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো
