দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত পানি(Water) না খেলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। কিডনি ও লিভারে দেখা দেয় একাধিক রোগ। তাই বিশেষজ্ঞরা সবাইকে পা’নি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। তারা বলেছেন, একজন পুরুষের কমপক্ষে দৈনিক ১০-১২ গ্লাস এবং নারীদের ৮-১০ গ্লাস পানি(Water) খাওয়া উচিত। পা’নি না খেলে যে রোগ হতে পারে সে সম্পর্কে আজ আপনাদের জানাব- ...
Read More »প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা জেনে নিন
সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকার। পেট পরিষ্কার, শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ, খাদ্যনালী ও পাকস্থলী ভালো থাকে। এছাড়া ত্বক(Skin) ভালো রাখে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা জেনে নিন ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া নিয়ে বিভিন্ন ...
Read More »