Tag Archives: শারীরিক সুস্থ থাকার উপায়

শরীরের অসুখে সবাই উদ্বিগ্ন হলেও মনের অসুখকে পাত্তা দেন না অনেকেই। ফলে দীর্ঘদিন মানসিক চাপ (Stress) নিয়ে দিন কাটাতে গিয়ে অনেকেই মানসিকভাবে বিকারগ্রস্ত, নেশাগ্রস্ত কিংবা আত্মহননকারী হয়ে ওঠেন। এজন্য ফিট ও সুস্থ থাকতে অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি। তবে কর্মব্যস্ত এই জীবনে সবার মধ্যেই বাড়ছে চাপ ও উদ্বেগ। দীর্ঘদিন ...

কাজের ফাঁকে মন ভালো রাখার কিছু কৌশল শিখে নিন। প্রতিদিনকার কাজের চাপ (Work pressure) আর ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে নিয়ে ভাবার সময় একেবারেই ওঠে না! তবে কাজের ফাঁকে খুব কম সময়ে চাইলেই নিজেকে একটু স্বস্তি দেওয়া যায়। কাজের ফাঁকে মন ভালো রাখার কিছু কৌশল শিখে নিন লুন তবে জেনে নিই এমন ...

ষড়ঋতুর দেশ আমাদের। প্রকৃতির নিয়মে পালাবদলে আসে একেক ঋতু(Season)। আবহাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রকৃতির রূপ বদল হয় এসময়। পৃথিবীর আর কোনো দেশে এতোগুলো ঋতুর বালাই নেই। বেশির ভাগ দেশেই শীত(Winter) আর গ্রীষ্ম এ দুটি ঋতুই বেশি। ঋতু বদলে সুস্থ থাকতে তালিকায় রাখুন এসব খাবার তবে শুধু যে প্রকৃতির বদলি আসে তা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কিছু খাবার(Food)  সম্পর্কে। যা আপনার যৌন জীবনকে রাখবে সুস্থ। সুস্থ দাম্পত্য জীবনের বড় অস্ত্রই না কি স্বাভাবিক যৌন জীবন(Sex life)। পার্টনারকে খুশি করার রেষে তাই সকলেই ছুটছে। এই সুযোগে ব্যবসা করে মুনাফা অর্জন করছে ...