যেসব খাবারে সোডিয়াম কম থাকে। মজাদার খাবারের জগতে যেদিকেই হাত বাড়ান না কেন, একাগাদা লবণ(Salt) থাকবেই। আর লবণ মানেই অতিরিক্ত সোডিয়াম। রক্তচাপ(Blood pressure), হাইপারটেনশন থেকে সোজা হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত নিয়ে যাবে ওটা। এ কারণে টুকটাক বাইরের মজার কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবারে ঝোঁক যাদের বেশি, তারা বিকল্প এমন কিছু বেছে নিতে পারেন, ...
Read More »যেসব খাবারে সোডিয়াম কম থাকে, ভালো রাখবে আপনার হার্ট
