আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে নিয়মিত গুড় খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। গবেষণায় দেখা যায়, গুড়ে ভিটামিন বি, উদ্ভিদ প্রোটিন(Protein), ফাইটোকেমিক্যালস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(Antioxidant) রয়েছে। ফলে শীতকালে গুড় খাওয়ার অনেকগুলো সুবিধা রয়েছে। ডায়েট এর সঙ্গে গুড়কে অন্তর্ভুক্ত করে নিচের কয়েকটি স্বাস্থ্য ...
Read More »জেনে নিন শীতে নিয়মিত গুড় খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন ঘটে
