Tag Archives: উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ব্যায়াম

এখন এমন একটি পরিবার খুঁজে পাওয়া যাবে না যেখানে কেউ না কেউ উচ্চ রক্তচাপে(High blood pressure) ভুগছেন না। এমন মহামারি সত্ত্বেও এ রোগ নিয়ে আছে কিছু ভুল ধারণা। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে ৭টি ভুল ধারণা সম্পর্কে জেনে নিন আজ উচ্চ রক্তচাপ মারাত্মক কিছু নয় উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তি সময়মতো চিকিৎসা না ...

গোটা বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপে(High blood pressure) ভোগা রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। মূলত কর্মব্যস্ত জীবন, অতিরিক্ত উদ্বেগ, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ন্ত্রণের কারণে অনেকেই অল্প বয়সে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত ওষুধ(Medicine) খাওয়া জরুরি। সেই সঙ্গে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন পদ্ধতিতেও কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ...