আপনি ভীষণরকম গম্ভীর? একদমই হাসিখুশি(Laughing) না? আপনার জন্য দুঃসংবাদ! শুধু এই একটি স্বভাবের জন্যই নানারকম অসুখ এসে হানা দিতে পারে। আর যদি হাসিখুশি থাকতে বেশি ভালোবাসেন তবে ভিন্ন কথা। ফিজিওলজিকাল রিসার্চারদের করা বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে দিনের বেশিরভাগ সময় হাসিখুশি(Laughing) থাকলে একদিকে যেমন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে, তেমনি আরও ...
Read More »
গরমে রমজানে ফিটনেস ধরে রাখার উপায় জেনে নিন। সারা দিন রোজা রেখে ফিটনেস(Fitness) কিভাবে বজায় রাখবেন তা নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন অনেকেই। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ডায়েট কাউন্সেলিং সেন্টারের প্রধান পুষ্টিবিদ সৈয়দা শারমিন আক্তার। চলুন জেনে নেওয়া যাক। গরমে রমজানে ফিটনেস ধরে রাখার উপায় জেনে নিন দরকার বাড়তি সচেতনতা রোজার মাসে ...
Read More »
আপনি যদি অন্য মানুষের সঙ্গ খুব পচ্ছন্দ করেন তবে আপনাকে আপনার জীবনের সাথে জড়িত মানুষগুলোকে খুব বিজ্ঞতার সাথে বেছে নিতে হবে। এখানে পরিবারের কথা বলা হচ্ছে না। সত্যিই কথা বলতে মানুষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এজন্য এমন মানুষের সাথে ওঠা বসা করুন যার মাধ্যমে আপনার কোন ক্ষতি না হয়। নতুন বছরে ...
Read More »