আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পালং শাক এর উপকারিতা সম্পর্কে। নিউট্রিশনিস্টরা বলেন, পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক(Spinach)। তাই একে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত। তাঁদের মতে, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল। তার মধ্যে ভিটামিন এ, বি২, সি, ই, ...
Read More »জেনে নিন পালং শাক এর ৩০টি উপকারিতা সম্পর্কে
