রমজানে পানিশূন্যতা এড়াতে নিয়মিত যা খাবেন। রমজান মাসে একটানা রোজা রাখার কারণে অনেকের শরীরেই সৃষ্টি হয় পানিশূন্যতার (Dehydration)। আর গরমে ও তীব্র রোদে বাইরে বের হওয়ার কারণে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। তাই শরীরকে গরম থেকে রক্ষা করতে এখন থেকেই প্রস্তুত করা উচিত। আর এই কাজে শসা (Cucumber) কার্যকর। গরমে খালি ...
Read More »রমজানে পানিশূন্যতা এড়াতে নিয়মিত যা খাবেন
