শীতে পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ৫ উপায়। পিরিয়ডের ব্যথায় মাসের কয়েকটা দিন খুবই অস্বস্তিতে কাটে নারীদের। কারও অতিরিক্ত রক্তপাত (Bleeding), কারও আবার পেটে অসহ্য যন্ত্রণা। সঙ্গে দুর্বলতাও থাকে। তবে পেটে যন্ত্রণার সমস্যায় কমবেশি সকলকেই ভুগতে হয়। তবে শীতের সময়ে এই ধরনের কষ্ট বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের তথ্যমতে, ঠান্ডায় রক্তবাহিকা, ধমনী সংকুচিত হয়ে ...
Read More »
পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়। পিরিয়ড (Period) নারীদের জন্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে পিরিয়ড নারীদের গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। কিন্তু পিরিয়ডের সময় খিটখিটে মেজাজ, মাথাব্যথা, পেটব্যথা, কোমড়ব্যথা, হাত জ্বালা-পোড়া করা, বমি বমিভাবও মাথাব্যথাসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন বেশির ভাগ নারীর পিরিয়ডের সময় ...
Read More »
পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়। পিরিয়ডের সময় জরায়ুতে চাপ পড়ে। জরায়ুর পেশিতে সংকোচন-প্রসারণের জন্য পেটে যন্ত্রণা (Pain) হয়। ব্যথার তীব্রতা ছড়িয়ে পড়তে পারে কোমর ও শরীরে। কিছু উপায় রয়েছে, যা পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর ভূমিকা রাখে। নারীদের পিরিয়ড (Period) বা ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। মাসের বিশেষ এ দিনগুলোতে হরমোনের ...
Read More »
নারীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হল মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল বা পিরিয়ড(Period)। এই সময়ে মেয়েদের অনেক ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। যেমন- তলপেটের অতিরিক্ত ব্যথা(Pain), খিটখিটে মেজাজ, মাথা ঘুরানো, এসিডিটি, মুখের অরুচি, বমি বমি ভাব, অসস্তিবোধ ইত্যাদি ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। অনেকের আবার নিয়মিত পিরিয়ড হয় না। অনিয়মিত পিরিয়ড(Irregular period) বা একেবারেই পিরিয়ড বন্ধ ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পিরিয়ডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৮টি উপায় সম্পর্কে। প্রতি মাসেই শারীরিক স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় যন্ত্রণার মুখোমুখি হন বহু নারী। কিন্তু মাসিকের এ যন্ত্রণা লাঘব করার কিছু উপায় রয়েছে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পিরিয়ডের ব্যথা(Period pain) কমানোর এক জাদুকরী উপায় সম্পর্কে। প্রতিটি নারীরই মাসের নির্দিষ্ট একটি তারিখে পিরিয়ড(Period) হয়ে থাকে। এই সময় কম-বেশি অনেকেরই বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় পেট, পিঠ ও কোমরে অসহ্য ব্যথা(Pain) ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পিরিয়ডের ব্যথা(Period pain) কমানোর রয়েছে জাদুকরী উপায় সম্পর্কে। প্রতিটি নারীরই মাসের নির্দিষ্ট একটি তারিখে পিরিয়ড(Period) হয়ে থাকে। এই সময় কম-বেশি অনেকেরই বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় পেট, পিঠ ও কোমরে অসহ্য ব্যথা(Pain) ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পিরিয়ডের সময়ে কোমরে ব্যথা(Pain) হলে কী করবেন সে সম্পর্কে। পিরিয়ডের(Period) সময়ে নারীদের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। পিরিয়ডে পেট, পিঠ ও কোমরে অসহ্য ব্যথা(Pain) হতে পারে। এসব ব্যথার মধ্যে রয়েছে কিছু ঘরোয়া সমাধান। পিরিয়ডে ...
Read More »
আজকাল অনেকেই পিরিয়ডের(Period) সময় একাধিক আনুষঙ্গিক সমস্যায় ভোগেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে যেটা হয়ে থাকে, তা হল তলপেটের ব্যথা। অনেকেই সাংঘাতিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়েই পেইন কিলার খেয়ে ব্যথা(Pain) কমানোর চেষ্টা করেন। চিকিৎসকেরা ব্যথা নিরাময়ে ওষুধ না খেয়ে লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের ওপর জোর দিতে বলেন। কিছু খাবার(Food) রয়েছে, ...
Read More »
প্রচন্ড পেট ব্যাথা! পিরিয়ড হলেই পেট ব্যথার যন্ত্রণায় টিকে থাকা মুশকিল হয়ে যায় অনেক মেয়েরই। ক্লাস, ঘুম, বাসা, টিভি দেখা কোনো কিছুই যেন ভালো লাগে না মাসিকের ব্যাথা(Menstrual pain) শুরু হলে। আবার অনেকেই বলেন যে মাসিকের ব্যথায় খুব ঘনঘন ব্যথার ওষুধ খাওয়াও শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কী করবেন এমন পরিস্থিতিতে? কি ...
Read More »