ওজন(Weight) কমাতেও সাহায্য করে যদি মন ভরে খাওয়ার অভ্যাস করা যায়। খিদা পেয়েছে বলে গপাগপ মুখে খাবার পুরলেন আর পেটে চালান করে দিলেন। এতে না পেলেন খাবারের আস্বাদ আবার খেলেনও বেশি। ফলাফল পেটে অস্বস্তি আর দেহে চর্বির(Fat) পরিমাণ বৃদ্ধি। খাবার পেট ভরে নয়, মন ভরে খান তবে যে কোনো খাবারই ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো জীবনযাপনে ভুল অভ্যাসগুলো সম্পর্কে। ক্যান্সারসহ ভয়াবহ অসুস্থতার(Illness) কারণ হতে পারে জীবনযাপনের বেশ কিছু ভুল(Wrong)। জেনে নিন এমন কিছু ভুল সম্পর্কে। জীবনযাপনে ভুল অভ্যাসগুলো মোবাইল ও বালিশের দূরত্ব প্রতি ১০ জনের মধ্যে আটজন রাতের(At night) ...
Read More »