রাতে না খেয়ে ঘুমালে শরীরের উপর যে ৬টি প্রভাব পড়ে। ওজন (Weight) কমানোর কথা ভেবে বা আলসেমিতে অনেকেই রাতে ঠিকমতো না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। খালি পেটে ঘুমালে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যেতে পারে। তখন মাঝরাতে হাতের কাছে আবার স্বাস্থ্যকর খাবার পাওয়ার নিশ্চয়তা নেই। তবে তার মানে এই নয় যে রাতে খালি ...
Read More »রাতে না খেয়ে ঘুমালে শরীরের উপর যে ৬টি প্রভাব পড়ে
