করোনাভাইরাসের ভয়হতার মধ্যেই দেখতে দেখতে চলে এসেছে রমজান(Ramadan) মাস। আর রহমতময় এ মাসে নিজেকে সুস্থ ও কাজ করার মতো সবল রাখতে চাইলে সেহরি ও ইফতারে পুষ্টিকর(Nutritious) খাবার খেতে হবে। আর এ জন্য কিছু বিষয় মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। এ প্রসঙ্গে পুষ্টিবিদরা বলছেন, দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর সেহরি(Sehri) ...
Read More »রোজায় সুস্থ থাকতে সেহরি ও ইফতারে যা খাবেন
