করোনাকালে আমরা সবাই নিজেকে সুস্থ(Healthy) রাখার চেষ্টা করছি। আর সুস্থ রাখার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বাড়ানো জরুরি। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আমরা অনেকেই অনেক পন্থা অবলম্বন করে থাকি। কিছু ভালো অভ্যাস আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে পারে সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বাড়াতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মেনে চলুন এই ...
Read More »রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সহ ১৫টি কঠিন রোগের সমাধান দিবে লিচু
গরমে নানা রকম রসালো ফল পাওয়া যায়। আম, জাম, তরমুজ(Watermelon) ইত্যাদি ফলগুলো সহজেই জিভে জল এনে দেয়। এই মধুমাসে পাওয়া যায় লিচুও। যা খেতে খুবই সুস্বাদু। মিষ্টি ও রসালো এই ফলটি পুষ্টিগুণেও অনন্য। প্রতি ১০০ গ্রাম লিচুতে আছে ১৩.৬ গ্রাম শর্করা, ক্যালরি ৬১ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ১০ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.৭ মিলিগ্রাম ...
Read More »