স্বাস্থ্য টিপস

পরিবার বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, সম্পর্কে অবনতি, অর্থনৈতিক সংকট, খারাপ স্বাস্থ্য, এমনকি ঘনিষ্ঠ কারো মৃত্যু— এসব বিভিন্ন কারণে আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। এই মানসিক চাপ(Stress) বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই নিজেকে ভালো রাখতে চাপ কমানো জরুরি। মানসিক চাপ কমাতে হলে শুরুতে চাপ হওয়ার কারণগুলো জানতে হবে। এরপর ...

আমাদের নিত্য ব্যবহার্য শব্দগুলোর মধ্যে এখন ডায়াবেটিস(Diabetes) শব্দটি বেশ কমন হয়ে পড়েছে। কেননা ডায়াবেটিস(Diabetes) যেন এখন মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে। দেখা যাবে যে আমাদের আশেপাশেরই কারো না কারো ডায়াবেটিস আছে। এমনকি জরিপে দেখা গেছে, ১৯৮০ সালে বিশ্বে ডায়াবেটিস(Diabetes) রোগীর সংখ্যা ছিল যেখানে ১০৮ (১০ কোটি ৮০ লাখ) মিলিয়ন সেখানে তা ...

বাঙ্গি(Muskmelon) বা ফুটি গরমকালের অন্যতম একটি ফল। চাষ পদ্ধতি সহজ হওয়ায় ফলন হয় সন্তোষজনক। হাতের নাগালে পাওয়া বাঙ্গির দামও থাকে সহজলভ্য। মসৃণ ত্বকের বাঙ্গি আকারে ছোট-বড় বেশ কয়েক রকমের হয়। কাঁচা ফল সবুজ এবং পাকলে হলুদ রঙের হয়। একটু বেশি পেকে গেলে বাঙ্গি(Muskmelon) সহজে ফেটে যায়। সুগন্ধযুক্ত সাধারণ স্বাদের বাঙ্গি ...

বাড়ছে সংক্রমণ(Infection)। সেই সাথে বদলে যাচ্ছে উপসর্গও। করোনা(Corona) আক্রান্ত হলে স্বাদ-গন্ধ বিচারের ক্ষমতা চলে যাওয়া, কনজাংটিভাইটিস ইত্যাদি বিভিন্ন অদ্ভুত লক্ষণের কথা ইতিমধ্যেই সামনে এসেছে। সংক্রামিতদের একাংশের নিউমোনিয়া এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট (এআরডিএস) হওয়াও এখন কঠিন বাস্তব। চিকিৎসকদের চিন্তা বাড়িয়ে এবার সেই তালিকায় সংযোজিত হল স্ট্রোক(Stroke) বা হৃদরোগের মতো মারাত্মক অসুখ। সম্প্রতি ...

করোনা(Corona) মহামারীর প্রকোপে ইতিমধ্যেই বিশ্বের ৭৭ লাখের বেশি মানুষ আক্রান্ত। তবে, এতে চমকে যাওয়ার কিছু নেই। কারণ গবেষকরা জানিয়েছেন, মাস্ক ব্যবহার না করলে এই সংখ্যা হয়তো আরো বহুগুণ বাড়তে পারত। তাদের মতে, শুধু বাড়িতে থেকে, সামাজিক দূরত্ব(Social distance) বজায় রেখে করোনা সংক্রমণের মোকাবিলা করা সম্ভব নয়। কোভিড-১৯-এর সংক্রমণ রোধে মাস্ক ...

বিশ্বব্যাপী চলমান করোনাভাইরাস(Coronavirus) মহামারি পরিস্থিতির মধ্যে দেশের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বেশি বেশি ভিটামিন-সি গ্রহণের পরামর্শ দিচ্ছেন। আমাদের দেশে ভিটামিন-সি এর সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে ধরা হয় লেবুকে। তাই বলে আপনি কি রস বের করে ফেলার পরে লেবুর খোসা ফেলে দেন? আপনার স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য লেবুর খোসা(Lemon peel) কতটুকু দরকারি তা ...

করোনাভাইরাসে(Coronavirus) নাস্তানাবুদ এখন পুরো বিশ্ব। করোনা রোগীদের ওষুধ ও টিকা আবিষ্কারের জন্য হন্যে হয়ে কাজ করছেন গবেষকরা। তবে প্রাকৃতিক দাওয়াইয়ে করোনার চিকিৎসা(Treatment) করা গেলে সেটা যেমন হবে সহজলভ্য, তেমনি খরচও থাকবে হাতের নাগালে। আর প্রাকৃতিকভাবে চিকিৎসা করা গেলে বিশ্ববাসীর কাছে তা পৌঁছে যাবে দ্রুত। করোনা দূর করতে কালোজিরা সৌদি আরবের ...

গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে করোনা(Corona) ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে আরও ৩২ জনের মৃত্যু(Death) হয়েছে। এ নিয়ে মোট মৃত্যু হয়েছে ১,১৭১ জনের। নতুন করে শনাক্ত(Identify) হয়েছেন ৩ হাজার ১৪১ জন। সব মিলিয়ে দেশে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা ৮৭ হাজার ছাড়িয়েছে। নতুন আতঙ্কের নাম বাড়িতে মৃত্যু সাম্প্রতিক সময়ে মৃত্যুর এক নতুন প্রবণতা উদ্বেগ ছড়াচ্ছে। ...

করোনার(Corona) সংক্রমণে সারাবিশ্বই এখন দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। এর থাবা থেকে কেউই রেহাই পাচ্ছেন না। এই সময় কি খাবেন আর কি খাবেন না তার তালিকা প্রতিনিয়তই দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা(Experts)। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন সব খাবারই খেতে বলছেন তারা। শরীরে টক্সিন দূর করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বাড়াতে সবচেয়ে বেশি কার্যকরী পানি। করোনা ...

তেলাকুচা(Telakucha) অনেকের কাছেই পরিচিত একটি গাছ। এটি একটি লতানো উদ্ভিদ। যার পাতা ও কাণ্ড গাঢ় সবুজ রঙের, ফুল সাদা ও ফল পেকে গেলে টকটকে লাল হয়ে যায়। তেলাকুচা(Telakucha) বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। পঞ্চভূজ আকারের পাতা গজানো এই গাছটি অন্য গাছকে জড়িয়ে বেড়ে ওঠে। ১০ জটিল রোগের মহৌষধ তেলাকুচা তেলাকুচা(Telakucha) সাধারণত বন-জঙ্গলে, রাস্তার ...