জীবনের পথচলায় উত্থান-পতন থাকবেই। করোনাকালে অনেকেই ব্যবসায়িক ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন, হারিয়েছেন কর্মসংস্থান। ব্যক্তি জীবনেও এর প্রভাব পড়েছে। এতে মানসিক (Mental) ভাবে ভেঙে পড়েছেন অনেকেই । কেউ কেউ নিজের যোগ্যতার ওপরেও প্রশ্ন তুলছেন। এমন সময় নিজেকে শান্ত রাখা খুব দরকার। জেনে নিন অবসাদ (Depression) থেকে মুক্তির ৫ উপায়। মানসিক অবসাদ থেকে ...
Read More »মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির ৫টি উপায়
