Tag Archives: ক্যালসিয়ামের অভাব কেন হয়

শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে তাকে হাইপোক্যালসেমিয়া বলা হয়। এতে সারা শরীর জুড়ে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলোতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে। এর ফলে পেশীতে খিঁচুনি, ঝাঁকুনি, দুর্বলতা (Weakness) এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। যখন শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার নিচে নেমে যায় (সাধারণত 8.5 mg/dL এর নিচে), এর ...

কয়েকটি কারণে বিশ্বাস করা হয় যে শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শিশুদের দুধ খাওয়া দরকার। প্রাপ্তবয়স্ক অনেকে মনে করেন না যে তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম(Calcium) দরকার। ক্যালসিয়াম শরীরের পক্ষে দরকারি যেহেতু এটা রক্তচাপ(Blood pressure) কমায় এবং হাড় শক্ত করে। ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় দুগ্ধ জাতিও খাবারে যেমন দুধ, চিজ, দই(Yogurt), সামুদ্রিক ...