দেশেজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট (Hit alert)। এই দাবদাহে প্রায় সবার জীবনই ওষ্ঠাগত! পানিশূন্যতা (Dehydration), ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি এ সময় বেশি থাকে। গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে সঠিক খাবার ব্যবস্থাপনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় এমন খাবার খেতে হবে, যা শরীরে বাড়তি তাপ উৎপন্ন করবে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানি ও ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য ...
Read More »গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে যেসব খাবার খাবেন
