Tag Archives: মস্তিষ্ক শান্ত রাখার উপায়

অনেক সময় আমরা নিজের অজান্তেই কোনো কারণ ছাড়া অস্থির হয়ে থাকি। কোনো কিছুতেই সেই অস্থিরতা(Instability) কমাতে পারি না। তবে কিছু মানসিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কিন্তু মনকে শান্ত রাখা যায়। এ প্রসঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহকারী অধ্যাপক ডা. হেলাল উদ্দিন বলেন, ‘কার্যকরী সিদ্ধান্ত(Decision) নেয়া, সমস্যা সমাধানের কৌশল রপ্ত করা, ব্যর্থতা মেনে নেয়ার ...

মস্তিষ্ক দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মস্তিষ্ক দেহের সব কাজ নিয়ন্ত্রণ(Control) করে। তাই মস্তিস্কের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। মস্তিষ্ক ভালো থাকলে শরীর ভালো থাকবে ও সব কাজে গতি আসবে। যা খেলে ভালো থাকবে মস্তিষ্ক মস্তিষ্ক শক্তিশালী রাখতে দুই পানীয়ের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক। আসুন জেনে নেই এই দুই পানীয় কীভাবে তৈরি করবেন। ...