Tag Archives: মেদ কমানোর ব্যায়াম ছবি

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পিঠের মেদ(Fat) কমানোর সহজ কয়েকটি টিপস। কথায় আছে পেটে খেলে পিঠে সয়! কিন্তু আমরা পেটের চর্বি(Fat) কমাতে এত ব্যস্ত থাকি যে পিঠের মেদের কথা বেমালুম ভুলে যাই। পিঠের মেদ(Fat) যেমন আপনার গ্ল্যামারকে নষ্ট করে ...

শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে তলপেটে খুবই দ্রুত চর্বি(Fat) জমে। যা অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ। এ নিয়ে অনেকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন। উপরের পেটের মেদ(Fat) কমলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না সহজেই।  তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম(Exercise) তলপেটের চর্বি গলাতে সাহায্য করে। শিরোনাম দেখে নিশ্চয়ই অবাক হয়ে ভাবছেন পাঁচ মিনিটে আবার কীভাবে গলবে ...