আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রোজায় সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা ও প্রতিকার সম্পর্কে। রোজার উপকারিতা অনেক। রোজা নানা অসুখ-বিসুখ থেকে রক্ষা করে। রোজা মেদভুঁড়ি, শরীরের অতিরিক্ত ওজন(Weight), উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে খারাপ চর্বির পরিমাণ কমিয়ে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস(Diabetes), পেটের পীড়াসহ নানা ধরনের ...
Read More »
চলছে পবিত্র রমজান(Ramadan) মাস। আর মহিমান্বিত এই মাসে আমরা অনেকেই জেনে না জেনে সহবাসে লিপ্ত হই। এতে করে আমাদের রোজা ভেঙ্গে যায়। তাই চলুন, বরকতের এই মাসে সহবাস(Intercourse) সংক্রান্ত বিধি বিধানগুলো জেনে নেই। রমজানে সহবাস সম্পর্কে সূরা আল–বাকারা’র ১৮৭ নং আয়াতে বলা হয়, রোযার রাতে তোমাদের স্ত্রীদের সাথে সহবাস করা ...
Read More »
সারাদিনের কাজকর্মে মুখে ধূলাবালি জমাটা স্বাভাবিক। আর এই ধূলাবালি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে এর বিরূপ প্রভাব পড়তে থাকে ত্বকে। যা এক সময় রূপ নেয় কালো দাগে। আবার অনেকের আবহাওয়াগত কারণে ত্বকে কালচে ছোপ, ট্যান ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের এরকম নানা সমস্যা দূর তো হবেই, উপরন্তু মুখের ত্বক(Skin) হবে উজ্জ্বল। ...
Read More »
নারী-পুরুষ সবার কাছেই চুল(Hair) অনেক গরুত্বপূর্ণ। চুল ছাড়া সৌন্দর্য ম্লান হয়ে যায়! বিশেষ করে লম্বা ও ঘন চুল(Hair) সব নারীরাই পছন্দ করেন। তবে চুলের সঠিক যত্ন নেওয়ার মাধ্যমেই তা লম্বা ও ঘন করে তোলা সম্ভব। বাজারে অনেক ধরনের হেয়ার গ্রোথ অয়েল(Hair Growth Oil) আছে, যেগুলো ব্যবহার করা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গরমে শীতল থাকার উপায় সম্পর্কে। গরমে রোদের তীব্রতা আর ঘামের কারণে প্রাণ হাসফাঁস অনেকেরই। একটু শীতলতার ছোঁয়া পেতে প্রাণ যেন মরিয়া হয়ে ওঠে। কী খাবারে, কী বিশ্রামে- সর্বত্রই যেন শীতল(Cool) থাকা চাই! গরমে নিজেকে ...
Read More »
সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল আনারস। পুষ্টিগুণে আনারস অতুলনীয়। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ এ্যান্টি-অক্সিডেন্ট(Antioxidant) উপাদান। যেগুলো শরীরের কোষকে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। প্রতি ১০০ গ্রামে আনারসে পাওয়া যায় ৫০ কিলোক্যালরি শক্তি। এতে ভিটামিন-এ, বি, সি, ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টি(Nutrition) উপাদান রয়েছে। ১০০ গ্রাম আনারসে ০.৬ ভাগ প্রোটিন, ০.১২ গ্রাম সহজপাচ্য ...
Read More »
রোজা রাখলে ধ্বংস হয় ক্যান্সার(Cancer) ভাইরাসের জীবাণু। গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই এক তথ্য। কীভাবে রোজার মাধ্যমে ক্যানসারের জীবাণু ধ্বংস হয় সেটি জানতে হলে শুরুতে জানতে হবে অটোফেজি সম্পর্কে। অটোফেজি শব্দটি এসেছে গ্রিক শব্দ অটো ও ফাজেইন থেকে। বাংলায় যার অর্থ হচ্ছে আত্মভক্ষণ বা নিজেকে খেয়ে ফেলা। রোজা রাখলে ক্যান্সারের জীবাণু ...
Read More »
লিঙ্গ(penis) বড় করার কিছু উপায় সর্ম্পকে আজকে আপনাদের সাথে কথা বলব। আমাদের দেশের অনেক মানুষ আছেন যারা তাদের লিঙ্গ(penis) বড় করার বেশ কিছু টেকনিক জানার চেষ্টা করে। কিন্তু সত্যি কথা বলতে তেমন কোনো ভালো মানের গাইড লাইন নেই। আমাদের দেশে অনেক হারবাল বা হোমিপ্যাথিক চিকিৎসা করানোর জন্য চেষ্টা করেন কিন্তু ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ইফতারের ৯টি রেসিপি সম্পর্কে। সাম্প্রতিক বছর গুলোতে রমজানে ইফতারের খাবারের ধরণে যোগ হয়েছে নতুন মাত্রা। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারির(Iftar) আয়োজনে থাকছে নানা পদের খাবার। যা মুখরোচক হলেও খাবারের পরিমাণ ও স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা ...
Read More »
পারফেক্ট মেকআপ লুক(Perfect makeup look) পাওয়ার জন্যে স্টেপ বাই স্টেপ ফলো করছেন সব নিয়ম কানুন, তারপরও যেন কোথায় কোন একটা কমতি থেকেই যাচ্ছে? যেকোনো প্রোগ্রাম বা কোথাও বের হওয়ার আগে আমরা সবাই চাই নিজেকে মনমতো সাজাতে। অনেকের জন্যে মেকআপ(Makeup) শুধু সাজগোজ বা দরকারই নয় বরং শখেরও একটি জায়গা। কিন্তু আমাদের ...
Read More »